来月经偏头痛可通过生活方式调整、药物治疗、中医治疗及其他治疗方法缓解，具体治疗方案应根据个体情况制定。
1.生活方式调整：
保持规律的作息时间，避免熬夜。
避免过度劳累和长时间的体力活动。
避免紧张、焦虑和压力过大的情况。
控制饮食，避免摄入过多的咖啡因、巧克力、腌制品等可能诱发偏头痛的食物。
增加运动量，如散步、瑜伽等，但应避免在月经期间进行剧烈运动。
2.药物治疗：
如果偏头痛症状严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、三环类抗抑郁药（如阿米替林）等。
药物治疗应在医生的建议下使用，避免自行用药。
3.中医治疗：
中医认为，来月经偏头痛与气血不畅、经络阻滞有关。可以采用中药调理、针灸、按摩等中医方法进行治疗。
中医治疗需要在专业中医师的指导下进行。
4.其他治疗方法：
可以尝试一些物理治疗方法，如热敷、冷敷、按摩等，缓解偏头痛症状。
生物反馈治疗、认知行为疗法等也可能对偏头痛有一定的疗效。
需要注意的是，对于来月经偏头痛的治疗，应根据个体情况制定个性化的治疗方案。如果偏头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，对于有偏头痛病史的女性，在月经期间应密切关注自身症状，及时采取措施缓解疼痛。如果正在服用其他药物，应咨询医生是否需要调整用药。同时，保持良好的心态，积极面对生活中的压力和挑战，也有助于预防偏头痛的发生。
