一岁宝宝饮食时间安排需根据其需求和习惯调整，一般为：早餐6:00-7:00，上午加餐9:00-10:00，午餐12:00-13:00，下午加餐15:00-16:00，晚餐18:00-19:00，晚上加餐21:00。需注意饮食卫生，避免食用过多零食和甜食。
1.早餐（6:00-7:00）
母乳喂养或配方奶喂养：保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。
辅食添加：可以给宝宝提供一些易于消化的食物，如米粉、鸡蛋、果泥、蔬菜泥等。
2.上午加餐（9:00-10:00）
水果或奶制品：可以给宝宝提供一些水果或奶制品，如苹果、香蕉、酸奶等，以增加宝宝的营养摄入。
3.午餐（12:00-13:00）
主食：如米饭、面条、馒头等，可以提供宝宝足够的碳水化合物。
蛋白质：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以提供宝宝足够的蛋白质。
蔬菜和水果：如西兰花、胡萝卜、南瓜、橙子等，可以提供宝宝足够的维生素和矿物质。
4.下午加餐（15:00-16:00）
可以给宝宝提供一些小点心或饼干，如全麦饼干、水果干等，以增加宝宝的营养摄入。
5.晚餐（18:00-19:00）
主食：如米饭、面条、馒头等，可以提供宝宝足够的碳水化合物。
蛋白质：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以提供宝宝足够的蛋白质。
蔬菜和水果：如西兰花、胡萝卜、南瓜、橙子等，可以提供宝宝足够的维生素和矿物质。
6.晚上加餐（21:00）
母乳喂养或配方奶喂养：如果宝宝在晚上需要进食，可以给宝宝提供一些母乳或配方奶，以保证宝宝的营养需求。
需要注意的是，每个宝宝的饮食需求都不同，家长可以根据宝宝的实际情况进行调整。同时，家长还需要注意宝宝的饮食卫生，避免宝宝食用过多的零食和甜食，以保证宝宝的健康成长。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
