经常偏头痛且月经老是推迟，可能是偏头痛、月经失调或其他因素引起，需进行全面评估和诊断，包括生活方式调整、饮食调整、心理调适、定期就医等。
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、光和声过敏等症状。偏头痛与月经周期密切相关，约80%的偏头痛患者在月经期间或前后会出现头痛发作。偏头痛的发生可能与神经递质失衡、血管功能异常、遗传因素等有关。治疗偏头痛的方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、曲坦类药物等）和非药物治疗（如生活方式调整、心理治疗等）。对于频繁发作的偏头痛，建议及时就医，进行详细的评估和治疗。
2.月经失调：月经失调是指月经周期、经量、经期等方面出现异常。常见的原因包括内分泌紊乱、卵巢功能异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。月经失调可能会影响女性的生育能力和身体健康。治疗月经失调的方法因病因而异，可能包括药物治疗、手术治疗、生活方式调整等。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。
3.其他因素：除了偏头痛和月经失调外，还有其他因素可能导致这两个问题同时出现，如甲状腺功能异常、慢性疾病（如糖尿病、高血压等）、药物副作用等。因此，需要进行全面的身体检查和实验室检查，以排除其他潜在的健康问题。
对于经常偏头痛且月经老是推迟的女性，以下是一些建议：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解偏头痛和月经失调非常重要。建议保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动、减少咖啡因和盐分的摄入、避免压力等。
2.饮食调整：某些食物可能会诱发偏头痛或影响月经周期，如巧克力、奶酪、红酒等。建议避免食用这些食物，同时注意饮食的均衡和营养。
3.心理调适：偏头痛和月经失调可能会对女性的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。建议采取积极的心理调适方法，如放松训练、心理咨询等。
4.定期就医：建议定期就医，进行身体检查和妇科检查，以及时发现和处理潜在的健康问题。同时，按照医生的建议进行治疗和随访。
总之，经常偏头痛且月经老是推迟可能是多种疾病的表现，需要进行全面的评估和诊断。女性应该关注自己的身体健康，及时就医，采取相应的治疗和预防措施。同时，保持健康的生活方式和心理状态对于缓解症状和预防疾病也非常重要。
