小儿阴虚内热食疗是什么

阴虚内热是小儿常见病症，小儿易出现阴虚内热之证，可通过食疗调理，如百合枸杞肝片、双耳汤、山药莲子粥、海参粥等，食疗可辅助缓解小儿阴虚内热症状，严重时需就医治疗，饮食应多样化。

1.百合枸杞肝片

取百合20克、枸杞5克、猪肝200克。将猪肝洗净切片，百合、枸杞洗净，一同放入锅中，加水适量，煮10分钟左右即可。此方可滋补肝肾，适用于小儿肝肾阴虚所致的五心烦热、潮热盗汗等。

2.双耳汤

用银耳10克、黑木耳10克，冰糖30克。将银耳、黑木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放入碗内，加水适量，放入冰糖，置蒸笼中蒸1小时，待木耳熟透即成。此汤有滋阴润肺、补肾健脑的功效，适用于小儿阴虚内热、肺热咳嗽、肺燥干咳等。

3.山药莲子粥

取山药30克、莲子20克、大米100克。将山药洗净，去皮，切成小块；莲子洗净；大米淘洗干净。将大米、莲子、山药一同放入锅中，加水适量，煮至粥熟即可。此粥有健脾补肾、养心安神的功效，适用于小儿脾肾阴虚所致的食欲不振、面色无华、心悸失眠等。

4.海参粥

用海参适量、大米100克。将海参泡发，去内脏，洗净，切成小块；大米淘洗干净。将大米、海参一同放入锅中，加水适量，煮至粥熟即可。此粥有补肾益精、滋阴养血的功效，适用于小儿肾精亏虚所致的发育迟缓、五迟五软等。

需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果小儿阴虚内热症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，小儿的饮食应多样化，避免挑食、偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。