要按摩哪些穴位治疗肩周炎

按摩穴位可以缓解肩周炎症状，但需注意按摩不能替代正规治疗，专业医生或按摩师操作更安全有效，同时肩周炎患者还需注意保持正确姿势、加强肩部锻炼、注意保暖、合理饮食、避免过度劳累等。

1.肩髃穴：位于肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。按摩肩髃穴可以缓解肩部疼痛、上肢不遂等症状。

2.肩井穴：位于大椎穴与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。按摩肩井穴可以缓解肩背痛、颈项强痛、上肢不遂等症状。

3.天宗穴：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。按摩天宗穴可以缓解肩胛疼痛、肩背部损伤等症状。

4.臂臑穴：位于曲池穴上七寸，三角肌止点处。按摩臂臑穴可以缓解肩臂疼痛、颈项拘挛等症状。

5.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以缓解手臂痹痛、上肢不遂等症状。

6.外关穴：位于腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。按摩外关穴可以缓解上肢痹痛、头痛、目赤肿痛等症状。

需要注意的是，按摩穴位需要由专业的医生或按摩师进行操作，以确保安全和有效性。同时，肩周炎患者还需要注意以下几点：

1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或伏案工作，保持头部和颈部的中立位。

2.加强肩部锻炼：可以进行适当的肩部运动，如旋转、拉伸等，但要避免过度运动。

3.注意保暖：避免肩部受寒，尤其是在寒冷的天气中。

4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进肩部的恢复。

5.避免过度劳累：避免长时间使用肩部，尤其是需要频繁举起或提拉重物的工作。

总之，按摩穴位可以缓解肩周炎的症状，但需要注意操作方法和注意事项。同时，还需要结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，以提高治疗效果。如果肩周炎症状严重，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。