怀孕39周肚子发硬可能是生理性宫缩，也可能是其他原因引起，如胎儿活动、假性宫缩、早产迹象等。孕妇应注意休息，观察肚子发硬的频率、强度、持续时间等情况，以及是否伴有其他异常症状，如有异常及时就医。
1.生理性宫缩
怀孕39周时，子宫已经比较大，胎儿的位置也比较固定。此时，子宫会出现不规律的收缩，称为生理性宫缩。这种宫缩通常没有疼痛，只是肚子发硬，而且持续时间较短，间隔时间较长。生理性宫缩是为分娩做准备的，是正常的生理现象。如果肚子发硬的同时没有其他不适，可以先观察，注意休息，避免过度劳累和紧张。如果肚子发硬的情况越来越频繁，或者伴有疼痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。
2.其他原因
除了生理性宫缩，肚子发硬还可能与其他因素有关，如：
胎儿活动：胎儿在子宫内活动时，可能会刺激子宫壁，导致肚子发硬。
假性宫缩：如果孕妇长时间保持同一姿势，或者身体受到外界刺激，可能会引起假性宫缩，表现为肚子发硬。
早产迹象：如果肚子发硬伴有腹痛、阴道流血、破水等早产迹象，应立即就医。
其他：孕妇过度劳累、情绪紧张、饮食不当等也可能导致肚子发硬。
3.注意事项
注意休息：避免过度劳累和长时间站立，尽量选择侧卧或仰卧休息。
注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，保持饮食清淡，多喝水。
注意观察：注意观察肚子发硬的频率、强度、持续时间等情况，以及是否伴有其他异常症状。如果有异常，应及时就医。
注意胎动：每天数胎动，了解胎儿的活动情况。如果胎动异常，也应及时就医。
按时产检：按照医生的建议按时进行产检，了解胎儿的发育情况。
总之，怀孕39周肚子老是发硬可能是正常的生理现象，也可能是其他原因引起。如果肚子发硬的情况持续不缓解或者伴有其他异常症状，应及时就医，以便及时发现问题并采取相应的措施。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的心态，注意观察胎动和自身情况，如有异常及时就医。
