牙齿烂了引起疼痛，可采取以下措施缓解：及时就医，药物治疗，口腔护理，避免刺激，注意休息，儿童需特别注意安抚情绪、选择合适药物、注意副作用。
1.就医治疗：尽快看牙医，牙医会根据牙齿烂的程度采取相应的治疗措施，如补牙、根管治疗或拔牙等。
2.药物治疗：在就医前，可以先尝试使用一些药物来缓解疼痛。以下是一些常用的药物：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解轻度到中度的疼痛。按照药品说明书的剂量使用，避免长期大量使用。
抗生素：如果牙痛是由感染引起的，医生可能会开抗生素来治疗感染。
3.口腔护理：保持口腔清洁，有助于减轻疼痛和预防感染。可以使用温盐水漱口，每天刷牙2-3次，并使用牙线清洁牙缝。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物和饮料，这些食物可能会刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。
5.注意休息：身体的疲劳和压力可能会加重疼痛，保证充足的休息和良好的睡眠。
6.就医咨询：如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀、发热等，应及时就医。
对于儿童，牙齿烂了并引起疼痛时，处理方法与成人相似，但需要特别注意以下几点：
1.安抚孩子的情绪：孩子可能会因为牙痛而感到害怕和不适，家长要给予孩子足够的安慰和关心。
2.避免使用阿司匹林：阿司匹林可能会引起儿童的瑞氏综合征，对孩子的健康造成严重影响，因此不建议使用阿司匹林来缓解牙痛。
3.选择合适的药物：在给孩子使用药物时，要选择儿童专用的药物，并按照医生的建议使用剂量。
4.注意药物的副作用：一些药物可能会引起孩子的胃肠道不适、过敏等副作用，家长要密切观察孩子的情况。
5.定期口腔检查：定期带孩子去看牙医，进行口腔检查和清洁，预防口腔疾病的发生。
总之，牙齿烂了并引起疼痛时，应及时就医治疗，同时采取一些措施来缓解疼痛。在治疗过程中，要注意口腔护理，保持良好的生活习惯。如果孩子出现牙痛，家长要特别注意，选择合适的药物，并及时就医咨询。
