一身痒一抓还起小疙瘩可能与皮肤过敏、感染、内科疾病等有关，需要避免接触过敏原、保持皮肤清洁、避免搔抓，并根据不同病因进行治疗，同时注意调整饮食和生活方式。
1.皮肤过敏
过敏原：可能是食物、药物、花粉、动物毛发等。
治疗：首先要避免接触过敏原，可以使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）缓解瘙痒，外用炉甘石洗剂等。如果症状严重，需要就医治疗。
注意事项：避免搔抓，以免皮肤破损感染。
2.感染
病毒感染：如麻疹、风疹、水痘等，除了瘙痒，还可能伴有发热、咳嗽等症状。
细菌感染：如脓疱疮，会出现脓疱、瘙痒。
真菌感染：如体癣、股癣，会有红斑、丘疹、水疱等表现。
治疗：根据感染的类型选择合适的药物，如抗病毒药物、抗生素、抗真菌药物等。
注意事项：保持皮肤清洁，避免感染扩散。
3.内科疾病
肾脏疾病：如尿毒症，也会出现皮肤瘙痒。
糖尿病：长期血糖控制不佳可能导致皮肤瘙痒。
其他：如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤等也可能引起皮肤瘙痒。
治疗：针对原发疾病进行治疗，同时缓解瘙痒症状。
注意事项：定期体检，及时发现和治疗内科疾病。
4.其他原因
皮肤干燥：冬季或老年人皮肤容易干燥，导致瘙痒。
衣物摩擦：穿着粗糙的衣物或化纤衣物，可能刺激皮肤引起瘙痒。
精神因素：紧张、焦虑、压力过大等可能导致皮肤瘙痒。
药物副作用：某些药物可能引起皮肤瘙痒。
遗传因素：某些皮肤疾病可能与遗传有关。
治疗：保持皮肤湿润，选择宽松、柔软的衣物，避免搔抓。如果瘙痒严重，可以尝试冷敷、按摩等方法缓解。如果是药物副作用引起的，需要咨询医生是否换药。
如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免过度搔抓，避免接触过敏原，调整饮食和生活方式，保持心情愉悦。对于儿童和老年人，由于皮肤较为敏感，更容易出现皮肤问题，需要特别注意护理。如果儿童出现皮肤瘙痒，建议及时就医，避免使用刺激性的药物和护肤品。老年人皮肤瘙痒可能与皮肤老化、干燥有关，需要注意保湿和防晒。
以上内容仅供参考，如有需要，请在医生的指导下进行治疗。
