气血两虚月经量少可通过食疗调理，如服用当归生姜羊肉汤、四物汤、八珍汤等，或服用乌鸡白凤丸、归脾丸等中成药，同时需注意保暖、保持心情舒畅、加强营养、适当运动。
1.当归生姜羊肉汤
当归、生姜各15克，羊肉200克，加水适量，慢炖至羊肉烂熟，调味即可食用。当归具有补血调经、活血止痛的功效，生姜具有温中散寒、止呕的功效，羊肉具有温中补虚、益气养血的功效。适用于气血两虚、月经量少、行经腹痛、四肢不温等症状。
2.四物汤
熟地12克，当归10克，白芍10克，川芎8克，加水适量，煎至300毫升，分两次服用。熟地具有补血滋阴的功效，当归具有补血调经、活血止痛的功效，白芍具有养血敛阴、柔肝止痛的功效，川芎具有活血行气、祛风止痛的功效。适用于气血两虚、月经不调、痛经等症状。
3.八珍汤
党参10克，白术10克，茯苓10克，炙甘草6克，熟地15克，当归10克，白芍10克，川芎8克，加水适量，煎至300毫升，分两次服用。党参具有补中益气、健脾益肺的功效，白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，炙甘草具有补脾和胃、益气复脉的功效，熟地具有补血滋阴的功效，当归具有补血调经、活血止痛的功效，白芍具有养血敛阴、柔肝止痛的功效，川芎具有活血行气、祛风止痛的功效。适用于气血两虚、面色苍白、食欲不振、四肢乏力等症状。
4.乌鸡白凤丸
由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实、鹿角霜等药物组成。具有补气养血、调经止带的功效。用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下。
5.归脾丸
由党参、白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣等药物组成。具有益气健脾、养血安神的功效。用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果气血两虚月经量少的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还需要注意以下几点：
1.保持心情舒畅，避免情绪波动。
2.注意保暖，避免着凉。
3.加强营养，多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
4.适当运动，增强体质。
