一岁宝宝刷牙需做好以下几点：准备刷头小、刷毛软的儿童专用牙刷及含氟量在0.05%-0.11%且每次用量为米粒大小的婴幼儿专用牙膏；让宝宝坐家长腿上，头稍后仰，将牙刷与牙齿呈45度角，在牙龈和牙齿交界处轻颤，从牙龈向牙冠拂刷各牙面，门牙内侧可竖刷；早晚各刷一次，每次23分钟；出牙不适可用纱布蘸温水擦牙龈，宝宝不配合时可通过趣味方式引导；要防宝宝吞食牙膏，定期查口腔，家长做好榜样。
一、准备合适的工具
1.牙刷：选择刷头小、刷毛软的儿童专用牙刷，一岁宝宝口腔空间小，小刷头便于在口腔内灵活操作，能更好地清洁各个部位；软刷毛可避免损伤宝宝娇嫩的牙龈和牙齿。
2.牙膏：可选择含氟量符合标准的婴幼儿专用牙膏，适量的氟能增强牙齿抗龋能力。一般建议选择含氟量在0.05%-0.11%之间的牙膏，且每次用量为米粒大小，防止宝宝吞咽过多氟化物。
二、刷牙的正确方法
1.宝宝的姿势：让宝宝坐在家长腿上，头部稍微后仰，便于家长看清口腔内部且能防止牙膏泡沫和漱口水呛入。
2.刷牙动作：家长用手固定宝宝头部，将牙刷与牙齿呈45度角，放在牙龈和牙齿交界处，轻轻颤动牙刷，从牙龈向牙冠方向拂刷，每个牙面都要刷到，包括牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面。门牙内侧等较难清洁部位，可将牙刷竖起来刷。
三、刷牙的频率和时间
1.频率：建议早晚各刷一次牙，晚上睡前刷牙尤为重要，可有效清除口腔内一天积累的食物残渣和细菌，防止龋齿。
2.时间：每次刷牙时间尽量保证23分钟，以确保牙齿各个面都能得到充分清洁。
四、特殊情况处理
1.出牙不适：若宝宝正处于出牙期，牙龈可能会红肿、疼痛，导致宝宝抗拒刷牙。此时可尝试用干净的纱布蘸温水轻轻擦拭牙龈，缓解不适，待宝宝适应后再逐渐过渡到用牙刷刷牙。
2.不配合：若宝宝不配合刷牙，不要强迫，可通过讲故事、唱儿歌等方式让宝宝对刷牙产生兴趣，也可选择宝宝喜欢的卡通形象牙刷或牙膏，增加刷牙的趣味性。
五、温馨提示
1.一岁宝宝吞咽功能尚未完善，刷牙时要特别注意防止宝宝吞食牙膏，严格控制牙膏用量。若宝宝不慎吞食较多牙膏，出现不适症状，应及时就医。
2.定期检查宝宝口腔，查看牙齿发育情况，若发现牙齿变色、有龋齿等问题，应及时带宝宝去看牙医。
3.家长要做好榜样，自己养成良好的刷牙习惯，宝宝会更容易接受刷牙。
