赤灵芝具有养心安神、止咳平喘、保肝解毒、延缓衰老、抗神经衰弱、美容养颜、防治肿瘤等功效，但儿童、孕妇、过敏体质者、手术前后患者、高血压及糖尿病患者需谨慎食用。
1.养心安神
赤灵芝能入心经，可养心安神、镇静除烦，对人类因气血亏损或经常失眠引起的焦虑和抑郁有明显缓解作用。另外，赤灵芝还能提高人类心脏功能，营养心肌，预防心肌缺血和心律失常等多种不良症状发生。
2.止咳平喘
赤灵芝能入肺经，可提高肺部呼吸功能，并能消除肺部炎症，对人类经常出现的咳嗽气喘有明显治疗作用。另外，人们出现久咳不止或呼吸急促困难等不良症状时，及时服用赤灵芝还能让症状明显减轻。
3.保肝解毒
赤灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，赤灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。
4.延缓衰老
赤灵芝能促进和调整免疫功能，增强人体的抗病能力，抵抗各种疾病，延缓细胞衰老，使机体的衰老过程减缓。
5.抗神经衰弱
现代研究表明，赤灵芝中的有效成分对中枢神经系统有抑制作用，能加强镇静、安定、止痛等作用，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，能有效缓解病情，提高睡眠质量。
6.美容养颜
赤灵芝能调节皮肤水分和油脂的平衡，促进新陈代谢，使皮肤光滑细腻，并能有效防止细菌对皮肤的侵袭，具有美容养颜的功效。
7.防治肿瘤
赤灵芝在防治肿瘤方面，具有协同作用。赤灵芝通过增强机体的抗肿瘤免疫力，诱导肿瘤细胞凋亡，抑制肿瘤细胞的生长和转移，从而起到防治肿瘤的作用。
需要注意的是，赤灵芝虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。以下是一些特殊人群在食用赤灵芝时需要注意的事项：
1.儿童
儿童正处于生长发育阶段，身体各个器官尚未发育成熟，赤灵芝中的某些成分可能会对儿童的身体造成一定的影响，因此不建议儿童食用赤灵芝。
2.孕妇
孕妇在食用赤灵芝之前，最好咨询医生的意见。因为赤灵芝具有一定的活血化瘀作用，可能会对胎儿造成一定的影响。
3.过敏体质者
赤灵芝是一种天然的药材，可能会引起过敏反应。因此，过敏体质者在食用赤灵芝之前，最好进行过敏测试，以免引起过敏反应。
4.手术前后患者
手术前后患者应避免食用赤灵芝，以免影响伤口的愈合。
5.高血压、糖尿病患者
赤灵芝具有一定的降血压、降血糖作用，因此高血压、糖尿病患者在食用赤灵芝之前，最好咨询医生的意见，以免引起血压、血糖过低等不良反应。
总之，赤灵芝是一种非常珍贵的中药材，具有多种功效和作用。但是，在食用赤灵芝之前，最好咨询医生的意见，以免引起不良反应。
