胡椒猪肚汤、姜、山药、糯米、羊肉、狗肉等食物可调节脾胃虚寒，脾胃虚寒者可适量食用。若症状严重，建议及时就医，并注意饮食规律、保暖和适量运动。
1.胡椒猪肚汤：胡椒性温热，有温中散寒的作用；猪肚有补虚损、健脾胃的功效。将胡椒和猪肚一起煲汤，可以起到暖胃驱寒的作用。
2.姜：姜是一种常用的调味品，也具有温中散寒的作用。脾胃虚寒的人可以适量食用姜，如喝姜汤、吃姜糖等。
3.山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。脾胃虚寒的人可以将山药煮粥或煲汤食用。
4.糯米：糯米性温，味甘，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。脾胃虚寒的人可以将糯米煮粥食用，或者用糯米、红枣、莲子等煮粥食用。
5.羊肉：羊肉性温，味甘，归脾、胃、肝经，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效。脾胃虚寒的人可以适量食用羊肉，如炖羊肉、涮羊肉等。
6.狗肉：狗肉性温，味咸，归脾、胃、肾经，具有补中益气、温肾助阳的功效。脾胃虚寒的人可以适量食用狗肉，如狗肉汤、狗肉火锅等。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果脾胃虚寒的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，脾胃虚寒的人在日常生活中还需要注意以下几点：
1.饮食规律，避免暴饮暴食。
2.避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。
3.注意保暖，避免腹部受凉。
4.适量运动，促进脾胃功能的恢复。
