脖子落枕加感冒打喷嚏可能导致脖子筋扭了，可采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等，如疼痛不缓解或加重应及时就医。
1.一般治疗：
休息：在脖子疼痛和不适的情况下，应尽量减少颈部的活动，避免加重损伤。
冷敷：在脖子受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
热敷：72小时后，可以使用热敷来缓解肌肉紧张和疼痛，每次15-20分钟，每天数次。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
抗感冒药：如果伴有感冒症状，可以使用抗感冒药，如银翘解毒片、双黄连口服液等。
3.物理治疗：
按摩：可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
针灸：可以缓解疼痛和改善颈部的活动功能。
牵引：如果颈部疼痛和活动受限严重，可以进行牵引治疗，但需要在医生的指导下进行。
4.中医治疗：
中药外敷：可以使用一些中药外敷，如活血化瘀的药膏，促进局部血液循环。
中药熏蒸：可以使用一些中药熏蒸，如艾叶、防风等，缓解颈部疼痛和不适。
5.其他治疗：
保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈部的正直。
进行颈部锻炼：可以进行一些颈部的锻炼，如颈部旋转、屈伸等，增强颈部的肌肉力量。
心理调节：保持良好的心态，避免紧张和焦虑，有助于缓解疼痛和不适。
需要注意的是，如果脖子疼痛和不适持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在治疗过程中应注意保暖，避免感冒加重。如果是儿童患者，应在医生的指导下进行治疗，避免使用成人药物。
