预防老年人肾病综合征需采取综合措施，包括控制血压、血糖，饮食调整，控制体重，戒烟限酒，定期体检，避免滥用药物，注意保暖，适量运动，保持良好心态等。
1.控制血压：高血压是肾病综合征的主要危险因素之一，老年人应该定期测量血压，如有必要，应服用降压药物，将血压控制在正常范围内。
2.控制血糖：糖尿病患者容易发生肾病综合征，老年人应该定期检测血糖，如有必要，应服用降糖药物，将血糖控制在正常范围内。
3.饮食调整：老年人应该保持均衡的饮食，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
4.控制体重：过重或肥胖会增加肾病综合征的风险，老年人应该保持适当的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会损害肾脏功能，老年人应该戒烟限酒。
6.定期体检：老年人应该定期进行体检，包括尿常规、肾功能、血糖、血脂等检查，及时发现肾脏疾病的早期症状，采取相应的治疗措施。
7.避免滥用药物：某些药物可能会损害肾脏功能，老年人应该避免滥用药物，如非甾体抗炎药、抗生素等，如需使用药物，应在医生的指导下使用。
8.注意保暖：寒冷天气容易导致血管收缩，影响肾脏血液供应，老年人应该注意保暖，避免感冒和感染。
9.适量运动：适量的运动可以增强身体免疫力，预防肾病综合征的发生，老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
10.保持良好的心态：老年人应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，积极面对生活中的各种挑战。
总之，老年人肾病综合征的预防需要从多个方面入手，包括控制血压、血糖、饮食调整、控制体重、戒烟限酒、定期体检、避免滥用药物、注意保暖、适量运动和保持良好的心态等。如果老年人已经患有肾病综合征，应该积极治疗，控制病情，预防并发症的发生。
