久坐起来腰疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器官疾病、孕期及产褥期劳累、腰椎病变、肾虚等原因引起。
久坐起来腰疼可能是由于以下原因：
腰椎间盘突出：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰肌劳损：长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰疼。
泌尿系统感染：女性的尿道口与阴道和肛门临近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，久坐时，外阴部易潮湿，细菌就会滋生，乘虚而入，引起泌尿系统感染，导致腰痛。
生殖器官疾病：女性的生殖器官在久坐时长期受到挤压，血液循环不畅，会引起腰骶部疼痛、坠胀，这与女性的生殖器官解剖结构有关，久坐会压迫子宫等盆腔器官。特别是在月经期间，久坐更容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，从而导致腰痛。
孕期及产褥期劳累：怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
腰椎病变：腰椎病变也会引起腰痛，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
肾虚：中医认为，肾虚也会导致腰痛。如果是女性，还会出现月经不调、白带异常、性欲减退等症状。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果你长时间久坐后出现腰疼的症状，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，建议你在日常生活中保持良好的坐姿，避免长时间久坐，适当进行腰部运动，以预防腰疼的发生。
