我得了神经根型颈椎病吃什么最好

神经根型颈椎病患者在饮食方面需注意补充钙质、维生素D、胶原蛋白，控制体重，避免食用辛辣刺激性、高脂肪、高胆固醇食物。同时，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药缓解疼痛。治疗期间应保持良好姿势，避免颈部受伤和受寒，适当运动，并定期复查。

1.补充钙质：钙是维持骨骼健康的重要元素，对于颈椎病患者来说，补充足够的钙质可以缓解疼痛和不适。富含钙质的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。

2.多吃富含维生素D的食物：维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于预防和治疗颈椎病有一定的帮助。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母等。

3.多吃富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是构成骨骼、关节和韧带的重要成分，对于颈椎病患者来说，补充足够的胶原蛋白可以缓解疼痛和不适。富含胶原蛋白的食物包括猪蹄、牛筋、鸡翅、鱼皮等。

4.控制体重：过重的体重会增加颈椎的负担，导致病情加重。因此，颈椎病患者需要控制体重，保持健康的生活方式。

5.避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，导致消化不良和腹痛等症状，从而加重颈椎病的病情。

6.避免食用高脂肪、高胆固醇的食物：高脂肪、高胆固醇的食物会增加血液黏稠度，导致血液循环不畅，从而加重颈椎病的病情。

需要注意的是，饮食调理只能作为颈椎病的辅助治疗方法，不能替代正规的治疗。如果您患有神经根型颈椎病，建议及时就医，接受专业的治疗。

以下是几种治疗神经根型颈椎病的常用药品：

1.非甾体类抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。

2.肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3.神经营养药：如甲钴胺、维生素B1等，可以营养神经，促进神经修复。

需要注意的是，药品的使用需要在医生的指导下进行，不能自行增减剂量或更换药品。

对于神经根型颈椎病患者，以下是一些温馨提示：

1.保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，保持颈椎的正常生理曲度。

2.避免颈部受伤：避免颈部受到外力的撞击或挤压，避免长时间低头或仰头工作。

3.注意颈部保暖：避免颈部受寒，尤其是在空调房间内，要注意颈部的保暖。

4.适当运动：适当进行颈部的运动，可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，增强颈部的稳定性。

5.定期复查：定期到医院进行复查，了解病情的变化，及时调整治疗方案。

以上内容仅供参考，如果您有任何关于颈椎病的问题，建议及时咨询医生或专业人士。