心率90多次/分是否正常，需要结合具体情况分析。一般来说，正常成年人安静状态下心率范围为60～100次/分，但心率会受多种因素影响。如果心率90多次/分并伴有心慌，且持续时间较长、影响日常生活或存在心脏疾病风险因素，建议及时就医，进行详细检查和评估。
1.生理因素：
运动、体力活动或情绪激动：运动会使心率增加，这是身体对运动的正常反应。情绪紧张、焦虑或兴奋也可能导致心率加快。
体位改变：从卧位或坐位突然站立时，重力作用使血液淤积在下肢，回心血量减少，心输出量减少，可引起短暂的心率加快。
饮食和药物：摄入咖啡因、烟草、酒精等物质，或某些药物（如肾上腺素、甲状腺素）的使用，可能导致心率加快。
2.病理因素：
心脏疾病：心律失常（如心房颤动、早搏等）、心肌炎、心肌病、心力衰竭等心脏疾病可能导致心率异常并伴有心慌。
贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，从而引起心率加快。
甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，心率加快。
其他：低血糖、感染、缺氧、肺栓塞等情况也可能引起心率加快和心慌。
如果心率90多次/分并伴有心慌，但症状持续时间较短，且不影响日常生活，可能是正常的生理反应。然而，如果症状频繁出现、持续时间较长、伴有其他不适症状（如胸痛、呼吸困难、头晕等），或存在心脏疾病的风险因素（如高血压、糖尿病、高血脂、家族性心脏病史等），建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。
以下是一些建议：
1.就医咨询：如果对心率和心慌感到担忧或症状持续存在，应咨询医生或心血管专家。他们可以进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查（如心电图、心脏超声等），以评估心脏的健康状况。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对于维持心脏健康非常重要。包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、减少咖啡因摄入、保持良好的睡眠等。
3.管理情绪：学会应对压力和情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，有助于减轻焦虑和心慌症状。
4.定期体检：定期进行全面的身体检查，包括心血管检查，有助于早期发现和处理任何潜在的健康问题。
需要注意的是，儿童的心率正常范围与成年人有所不同，一般为80～120次/分。如果儿童的心率持续高于正常范围或伴有其他异常症状，应及时就医。
总之，心率90多次/分并伴有心慌可能是正常的，但也可能提示潜在的健康问题。及时就医、进行全面的评估和采取适当的治疗措施是重要的。遵循医生的建议，并保持健康的生活方式对于维护心脏健康至关重要。
