脾胃湿热人群通常不能吃辛辣刺激食物、油腻食物、甜腻食物、生冷食物，否则会加重临床症状。
1、辛辣刺激食物
也不建议吃花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等调料，同时不能喝酒。因为这类辛辣刺激食物，其性味多辛热，容易刺激机体化热，从而进一步加重脾胃湿热人群的临床症状。
2、油腻食物
主要指肥肉、油炸食品、膨化食品等，油腻食物容易加重体内湿气，而湿气侵入脾胃，就会进一步加重脾胃湿热。
3、甜腻食物
涵盖糖果、马卡龙、蛋糕、巧克力、奶茶、香蕉、荔枝、蜂蜜等。中医认为辛甘化热，过多食用甜腻食物，易滋生湿热，对脾胃湿热人群的恢复不利。
4、生冷食物
食用过多生冷食物，如西瓜、梨、黄瓜、鸭肉、虾蟹、冰淇淋等，易滋生痰湿，痰湿郁而化热，会导致脾胃湿热进一步加重。
脾胃湿热的人在日常生活中，可适当食用绿豆汤、冬瓜汤等，以清利湿热。如果脾胃湿热较为严重，还可遵医嘱选用药物进行调理，比如黄芩、栀子、茯苓、通草等中药。
