肩周炎按哪个穴位止痛怎样治疗肩周炎

肩周炎可按摩肩髃穴、肩贞穴、臂臑穴、肩井穴、天宗穴等穴位，或采取运动治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等疗法治疗。

一、穴位

1、肩髃穴

位于肩峰前下方凹陷处，当手臂外展或平伸时更易定位，按摩此穴可疏通肩部经络，缓解外展疼痛。

2、肩贞穴

位于肩关节后下方，腋后纹头上1寸处，按揉此穴可改善肩后侧牵拉痛，尤其适合后伸受限者。

3、臂臑穴

在曲池与肩髃连线中点上7寸处，靠近三角肌止点，刺激此穴可缓解上臂外侧麻木与疼痛。

4、肩井穴

位于大椎与肩峰连线的中点，正对乳中，按压此穴可放松斜方肌，减轻肩背沉重感。

5、天宗穴

肩胛骨冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎齐平，按摩此穴可缓解肩胛内侧疼痛，改善含胸体态。

二、治疗方法

1、运动治疗

肩周炎患者可以通过适当的运动来缓解疼痛和改善关节活动度。例如，手臂爬墙运动、钟摆运动等。

2、物理治疗

可以采用热敷、冷敷、电疗、超声波等物理治疗方法来缓解疼痛和改善关节活动度。

3、药物治疗

可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和改善症状。

4、手术治疗

如果肩周炎症状严重，影响生活和工作，可以考虑进行关节镜手术治疗。

需要注意的是，按摩穴位只能缓解肩周炎的疼痛，不能根治肩周炎。如果肩周炎症状严重，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。