关冲穴的准确位置

来源:民福康 1.42万次浏览

关冲穴位于无名指末节尺侧,指甲根角侧上方0.1寸,有指掌固有动、静脉形成的动、静脉网,布有来自尺神经的指掌侧固有神经。刺激关冲穴可以治疗头痛、目赤、耳聋耳鸣、喉痹、舌强等头面五官病证。

关冲穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一,出自于《灵枢·本输》,位于无名指末节尺侧,指甲根角侧上方0.1寸,有指掌固有动、静脉形成的动、静脉网;布有来自尺神经的指掌侧固有神经。刺激关冲穴可以治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、喉痹、舌强等头面五官病证。以下是关于关冲穴的一些信息:

1.位置:关冲穴位于无名指末节尺侧,指甲根角侧上方0.1寸。

2.取穴方法:伸出左手,掌心朝面部,用右手握住左手,四指在下,大拇指在上,弯曲大拇指,指甲尖所指处,即是关冲穴。

3.操作方法:可以用指甲尖掐揉关冲穴,以有刺痛感为宜,每次掐揉1-3分钟,每天掐揉2-3次。也可以用艾条灸关冲穴,每次灸5-10分钟,每天灸1-2次。

4.注意事项:孕妇不宜刺激关冲穴;体质虚弱者不宜强刺激关冲穴;按摩或艾灸关冲穴时,要注意保持手部的清洁卫生,避免感染。

总之,关冲穴是一个非常重要的穴位,经常刺激关冲穴可以起到清热解毒、通络开窍的作用。但是,在刺激关冲穴时,要注意方法和时间,避免对身体造成伤害。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
头痛
头痛
头痛是临床常见的症状,通常将局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以
查看更多
耳聋
耳聋
耳聋是听觉系统结构异常、功能障碍引起的听力损失的总称,多发生于中老年群体。
查看更多
耳鸣
耳鸣
耳鸣是指在没有外部声源的情况下,耳内产生嗡嗡、蝉鸣等异常声响。
查看更多

手脚冰冷如何改善?
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
手脚冰冷可通过科学调节生活方式、优化饮食结构、适度运动及改善循环等方式综合改善,关键在于提升身体产热与循环效率,同时排查潜在健康问题。 一、科学调节生活方式 保暖防护是基础措施,需重点关注手足、腰腹等部位保暖,避免长时间暴露于寒冷环境。中医认为阳气亏虚或气血运行不畅是核心病机,可通过艾灸关元、足
清浊祛毒丸的作用有哪些?
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
清浊祛毒丸主要用于湿热下注(湿热之邪蕴结体内脏腑、经络、骨髓等部位)引起的尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状,以及改善湿热瘀阻(湿热与瘀血相互搏结)导致的阴囊潮湿、小腹坠胀等不适,其核心作用是清热利湿、祛毒通络(清除体内湿热毒素,疏通气血瘀滞)。 一、针对泌尿系统湿热证的治疗作用 核心功效:清浊祛毒
腰椎间盘突出的穴位怎么引起的
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
腰椎间盘突出并非由穴位直接引起,而是椎间盘退变、损伤或姿势不良导致髓核突出压迫神经,中医穴位压痛多为气血不通的表现。 一、椎间盘退变与穴位反应 椎间盘随年龄增长逐渐脱水变薄,纤维环韧性下降(类似老化橡皮筋),当弯腰负重时易在纤维环薄弱处破裂,髓核突出压迫神经根。此时中医穴位如环跳穴(臀部外上缘凹
怎么小儿多动症的食疗表现
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
小儿多动症的食疗需结合营养均衡与中医辨证,重点补充富含Omega3脂肪酸、锌、铁的食物,减少高糖高脂饮食,同时通过健脾安神类食材辅助改善症状。 一、核心食疗原则 1 补充神经递质前体物质 富含Omega3脂肪酸:深海鱼(三文鱼、沙丁鱼)每周23次,可改善神经细胞膜流动性,促进注意力集
非常中医科针灸的禁忌症如何
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
中医科针灸的禁忌症包括皮肤感染、严重凝血功能障碍、孕妇腰骶部等特殊部位,以及极度疲劳或醉酒状态等情况。针灸前需明确告知医生自身健康状况,确保治疗安全。 一、局部皮肤异常禁忌 皮肤感染或破损:如局部有湿疹、溃疡、疱疹等,针灸可能加重感染风险,引发炎症扩散。 瘢痕体质者:瘢痕体质人群针灸后易形成增
独活寄生丸能治哪些病
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
独活寄生丸主要用于治疗肝肾两亏、气血不足所致的痹病,具体包括以下病症: 风湿痹阻型关节疼痛:适用于因肝肾亏虚、气血不足导致的腰膝冷痛、关节屈伸不利、活动受限等症状,常见于慢性关节炎、风湿性关节炎等。 肝肾不足型腰痛:针对肝肾两虚引起的腰部酸痛、酸软无力,遇劳加重,休息后缓解,可能伴随下肢麻木、放
青春期小儿积食的穴位诊断标准
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
青春期小儿积食可通过特定穴位触诊与按压反应诊断,常见标准包括:中脘穴(上腹部中心)压痛明显、足三里(外膝下3寸)按之酸胀、内庭穴(足背第二趾间)敏感拒按,结合舌苔厚腻、口臭等症状可辅助判断。 一、核心穴位诊断要点 1中脘穴压痛定位 位置:肚脐上4寸(约手掌横置宽度),胸骨下端与肚脐连线中点
有点中医科刮痧的原理费用
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
中医科刮痧通过刺激体表经络穴位,促进气血运行、疏通瘀滞,常用于缓解疼痛、改善亚健康状态。单次费用约30100元,具体因地区、机构及操作时长而异。 一、刮痧的核心原理 中医理论认为,刮痧通过经络腧穴刺激(如膀胱经、督脉等),激发经气运行,调节脏腑功能(《中医基础理论》,十四五规划教材)。现代医学
职场皮炎的穴位怎么缓解
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
职场皮炎可通过按揉曲池、血海、合谷等穴位缓解,配合日常减压与皮肤护理效果更佳。中医认为职场皮炎多因情志不舒、湿热内蕴所致,穴位按摩能疏通经络、调和气血。 一、曲池穴:清热止痒的核心穴位 曲池穴位于肘部,屈肘时肘横纹外侧端凹陷处(通俗注解:手臂弯曲时肘部外侧的凹陷处)。用拇指按揉35分钟,力度以
会不会肩周炎的穴位怎么缓解
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
肩周炎可通过穴位按摩缓解症状,常用穴位有肩髃、肩髎、曲池等,按摩时配合肩部活动效果更佳。日常还需注意肩部保暖与适度锻炼,避免病情加重。 一、缓解肩周炎的核心穴位及按摩方法 1肩髃穴(肩部三角肌上缘) 定位:抬臂时肩部出现凹陷处。 按摩方法:用拇指顺时针按揉12分钟,力度以酸胀感为宜。 原
青少年考前焦虑中医科调理
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
青少年考前焦虑可通过中医科辨证调理,从情志疏导、脏腑调理入手,结合穴位按摩、药食同源方案改善状态,需配合心理调节综合干预。 一、辨证分型与调理原则 中医认为考前焦虑多与肝郁气滞(情绪压抑烦躁,胁肋胀闷)、心脾两虚(心悸失眠,食欲差)或肾阴不足(头晕耳鸣,手足心热)相关。调理需以疏肝理气、养心安神
如何改善痰湿体质?
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
改善痰湿体质需从健脾祛湿、科学饮食、规律运动三方面入手,结合体质特点调整生活方式,必要时咨询中医师辨证调理。 一、健脾祛湿为核心 脾胃功能失调是痰湿生成的根源(中医认为"脾主运化",脾胃虚弱则水湿代谢失常)。日常可食用炒白扁豆、炒薏米等健脾食材,避免生冷饮食损伤脾胃阳气。儿童可多吃山药小米粥,家
怀地黄
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
怀地黄是玄参科植物地黄的干燥块根,经炮制后成为常用中药材,性甘、微温,归肝、肾经,具有滋阴补肾、养血补血等功效,常用于治疗肝肾阴虚、血虚萎黄等症状。 怀地黄的药用价值 怀地黄含有梓醇、地黄素、氨基酸等成分,现代研究表明其具有降血糖、调节免疫、改善肾功能等作用,在传统医学和现代研究中均有一定应用。
行不行中医科的临床应用检查
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
中医科的临床应用检查是可行的,通过望闻问切四诊合参及必要的现代医学检查,能更精准辨证施治,辅助诊断疾病、评估疗效。 一、中医科检查的必要性 中医检查通过望诊(观察舌苔、面色等)、闻诊(听声音、嗅气味)、问诊(询问症状、病史)、切诊(脉诊、按诊)四诊合参,可全面了解人体整体状态,尤其适合慢性疾病(
生酮饮食疗法是什么
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
生酮饮食疗法是什么 生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质、极低碳水化合物的饮食模式,通过限制碳水摄入使身体进入“酮症”状态,利用脂肪代谢产生酮体供能,主要用于辅助治疗难治性癫痫等疾病。 适用人群分类 癫痫患者:对药物难治性癫痫有效,研究显示约1/3患者发作频率减少50%以上,需在专业医疗团队指
行不行小儿咳嗽的穴位改善
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
小儿咳嗽可以通过穴位按摩改善,尤其适合风寒、风热等轻症咳嗽及恢复期调理,需结合辨证选穴并配合日常护理。 一、常用止咳穴位及操作方法 1天突穴(止咳化痰) 位于胸骨上窝中央凹陷处,用拇指指腹顺时针按揉12分钟,力度以皮肤微热为宜。天突穴是治疗咳嗽的关键穴位,能有效缓解咽喉不适与痰液黏稠。
考试熬夜的危害 中医科刮痧
霍则军 主任医师
北京大学第三医院 三甲
考试熬夜会导致免疫力下降、内分泌紊乱、记忆力减退,中医科刮痧可通过疏通经络缓解疲劳,但需在专业指导下进行,不可替代规律作息。 一、考试熬夜的多重危害 免疫力下降:熬夜会使免疫系统功能紊乱,导致感冒、口腔溃疡等疾病风险增加,研究表明连续熬夜3天以上,免疫细胞活性会降低50%以上1。 内分泌失
免费咨询