儿童贫血时，应多吃富含铁、维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、黑芝麻、红枣、青椒、西红柿、橙子、柑橘、柚子、猕猴桃、鱼、虾、蛋、奶、豆制品、绿叶蔬菜、谷类、酵母等，同时要培养良好的饮食习惯，避免食用影响铁吸收的食物，并定期带儿童进行体检。
1.富含铁的食物：铁是制造血红蛋白的重要原料，缺铁是导致贫血的主要原因之一。因此，儿童贫血时，应多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、黑芝麻、红枣等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此，儿童贫血时，应多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，如青椒、西红柿、橙子、柑橘、柚子、猕猴桃等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体细胞的重要原料，贫血时，人体的蛋白质也会减少。因此，儿童贫血时，应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶、豆制品等。
4.其他食物：除了上述食物外，儿童贫血时，还应多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如绿叶蔬菜、谷类、酵母等。
需要注意的是，食物补血的效果较慢，如果儿童贫血较为严重，仅靠食物补血可能无法满足治疗需求。此时，需要在医生的指导下服用铁剂或其他补血药物进行治疗。同时，家长还应注意以下几点：
1.培养良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证营养均衡。
2.避免儿童食用过多的茶、咖啡等，以免影响铁的吸收。
3.定期带儿童进行体检，及时发现和治疗贫血等疾病。
总之，儿童贫血时，家长应注意饮食调理，同时在医生的指导下进行治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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