脾胃虚寒的人可以喝牛奶，但需选择脱脂牛奶，控制饮用量，搭配其他食物，饭后1-2小时饮用。
脾胃虚寒的人喝牛奶需要注意以下几点：
1.选择合适的牛奶：对于脾胃虚寒的人来说，全脂牛奶可能过于油腻，不易消化，而脱脂牛奶则相对更容易被消化吸收。因此，脾胃虚寒的人可以选择脱脂牛奶。
2.控制饮用量：虽然牛奶对脾胃虚寒的人有一定的好处，但也不能过量饮用。过量饮用牛奶可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
3.搭配其他食物：脾胃虚寒的人在喝牛奶时，可以搭配一些其他食物一起食用，如面包、饼干等，以减轻牛奶对脾胃的刺激。
4.饮用时间：脾胃虚寒的人最好在饭后1-2小时后再喝牛奶，避免空腹喝牛奶。
除了饮食方面，脾胃虚寒的人还需要注意以下几点：
1.注意保暖：脾胃虚寒的人要注意保暖，尤其是腹部。避免着凉，尤其是在季节交替时。
2.避免食用生冷食物：脾胃虚寒的人要避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。这些食物会刺激脾胃，加重脾胃虚寒的症状。
3.适量运动：适量的运动可以促进脾胃的消化功能，增强脾胃的阳气。脾胃虚寒的人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.保持心情愉悦：心情愉悦可以调节脾胃的功能，缓解脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒的人要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等情绪。
总之，脾胃虚寒的人可以喝牛奶，但需要注意选择合适的牛奶、控制饮用量、搭配其他食物、注意饮用时间等。同时，脾胃虚寒的人还需要注意保暖、避免食用生冷食物、适量运动、保持心情愉悦等。如果脾胃虚寒的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
