如果第一次量血压160mmHg，第二次120mmHg，可能是生理性因素引起，也可能是高血压，可采取多次测量、正确测量、记录血压、就医检查、改善生活方式、就医治疗等措施。
1.多次测量：血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等。因此，建议在不同的时间多次测量血压，以确定血压是否真的升高。
2.测量方法正确：测量血压时，需要保持正确的姿势，放松心情，测量前30分钟避免吸烟、饮酒、喝咖啡或剧烈运动。同时，建议使用经过校准的血压计，并按照正确的方法进行测量。
3.记录血压：记录每次测量的血压值，包括收缩压和舒张压，以及测量的时间和地点。这有助于医生了解血压的变化情况。
4.就医检查：如果多次测量血压均升高，或伴有头痛、头晕、乏力等症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除是否存在其他健康问题。
5.改善生活方式：无论血压是否升高，都应该采取健康的生活方式，有助于控制血压，预防高血压的发生。
饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡、豆类等。
运动：适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，有助于降低血压。
戒烟限酒：避免吸烟和饮酒，减少心血管疾病的风险。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
6.就医治疗：如果医生确诊为高血压，需要根据具体情况进行治疗。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。
药物治疗：医生会根据患者的血压水平、年龄、合并疾病等因素，选择合适的降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
非药物治疗：包括改善生活方式、控制体重、戒烟限酒、减轻压力等。
总之，如果第一次量血压160mmHg，第二次120mmHg，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定血压升高的原因，并采取相应的治疗和预防措施。同时，保持健康的生活方式，有助于控制血压，预防心血管疾病的发生。
