宝宝睡觉撑劲、憋得脸通红可能是正常的生理现象，也可能与维生素D缺乏性佝偻病、消化不良等疾病有关。如果宝宝精神状态良好，家长可通过调整睡眠环境、饮食和补充维生素D等方法缓解；若伴有其他异常症状，应及时就医。
1.生理现象：
神经系统发育不完善：宝宝的神经系统还在发育过程中，容易出现兴奋和抑制过程不平衡的情况，导致睡觉时出现撑劲、憋得脸通红的现象。这种情况通常会随着宝宝的成长逐渐减轻。
生长发育：宝宝在生长发育过程中，骨骼和肌肉也在不断生长，可能会导致睡觉时出现撑劲、憋得脸通红的现象。
环境因素：宝宝睡觉时，如果环境温度过高、过低，或者被褥过厚、过薄，都可能影响宝宝的舒适度，导致睡觉时出现撑劲、憋得脸通红的现象。
2.疾病因素：
维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏性佝偻病是由于维生素D不足导致钙、磷代谢紊乱，引起的一种全身性慢性营养性疾病。宝宝会出现多汗、夜惊、烦躁、枕秃等症状，睡觉时也可能出现撑劲、憋得脸通红的现象。
消化不良：如果宝宝睡前吃了过多的食物，或者消化系统出现问题，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等症状，睡觉时也可能出现撑劲、憋得脸通红的现象。
其他：呼吸道感染、肺炎等疾病也可能导致宝宝睡觉时出现撑劲、憋得脸通红的现象。
如果宝宝睡觉时经常出现撑劲、憋得脸通红的现象，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长可以注意以下几点：
1.保持宝宝舒适的睡眠环境，温度适宜，被褥合适。
2.注意宝宝的饮食，避免睡前吃过多的食物。
3.给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收。
4.及时回应宝宝的需求，让宝宝感到安全和舒适。
5.如果宝宝出现其他异常症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医。
总之，宝宝睡觉时老是撑劲、憋得脸通红可能是正常的生理现象，也可能与一些疾病有关。家长可以通过观察宝宝的其他症状，以及及时就医等方式，来判断原因并采取相应的措施。同时，家长也应该注意宝宝的睡眠环境和饮食，为宝宝提供良好的睡眠条件。
