重度骨质疏松怎么补

除了接受规范治疗，重度骨质疏松患者还可通过营养均衡、补充钙剂、维生素D及避免不良习惯、适当运动、增加日照等方式进行补充。

1.营养均衡：保证摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，推荐每日蛋白质摄入量为0.8-1.0g/kg体质量，并每天摄入牛奶300ml或相当量的奶制品。

2.补充钙剂：钙剂是预防和治疗骨质疏松症的基础用药，我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量为800mg，绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。常用钙剂包括碳酸钙、枸橼酸钙等。补钙的同时，还应补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。

3.维生素D：活性维生素D可促进钙的吸收和骨矿化，增加肌肉力量，改善平衡功能，降低跌倒风险。维生素D缺乏可导致继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而加重骨质疏松。建议骨质疏松患者血清25（OH）D3水平达到75nmol/L以上。

4.其他：除了上述措施外，还应避免嗜烟、酗酒，慎用影响骨代谢的药物，适当运动，增加日光照射等。

此外，对于一些特殊人群，如老年人、绝经后妇女、患有某些疾病（如糖尿病、慢性肾病等）的患者，骨质疏松的发生率更高，需要更加注意预防和治疗。同时，骨质疏松的治疗是一个长期的过程，需要患者的积极配合和定期随访。如果您有骨质疏松相关问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。