抱小孩手腕疼(妈妈手怎么办

妈妈手是一种常见的手部疾病，好发于哺乳期女性，主要表现为桡骨茎突处疼痛、肿胀，拇指活动时疼痛加重，甚至无法持物。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、局部封闭和手术治疗等。在治疗期间，应避免手部过度劳累，注意保暖。

妈妈手，即桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，是一种常见的手部疾病，好发于哺乳期女性。主要表现为桡骨茎突处疼痛、肿胀，拇指活动时疼痛加重，甚至无法持物。以下是关于妈妈手的一些治疗方法：

1.休息：停止使用手部，尤其是抱小孩时，让手部得到充分的休息。

2.冷敷：在疼痛发作时，可使用冰袋或冷毛巾冷敷患处，每次15-20分钟，每天数次。

3.热敷：在疼痛缓解后，可使用热水袋或热毛巾热敷患处，每次20-30分钟，每天数次。

4.按摩：轻轻按摩患处，可缓解疼痛和紧张。

5.药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。

6.物理治疗：可采用超短波、超声波、红外线等物理治疗方法，促进炎症吸收。

7.局部封闭：如果疼痛严重，影响日常生活，可在医生的指导下进行局部封闭治疗。

8.手术治疗：如果上述治疗方法无效，可考虑手术治疗。

需要注意的是，在治疗期间，应避免手部过度劳累，尤其是抱小孩时，应注意正确的姿势，避免手腕过度伸展或旋转。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

对于哺乳期女性，如果出现妈妈手，应暂停哺乳，以免加重病情。同时，应注意手部保暖，避免受寒。在治疗期间，可使用吸奶器将乳汁吸出，以保持乳房的胀满。

总之，妈妈手是一种可以治疗的疾病，但需要及时就医，采取综合治疗措施。同时，在日常生活中，应注意手部保健，避免过度劳累和受寒。