手腕突然疼痛但没有受伤，可能是关节炎、腱鞘炎、神经病变、肌肉劳损或拉伤、风湿性疾病、痛风、感染、肿瘤、骨折、腕管综合征等原因引起，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致手腕疼痛。类风湿关节炎、骨关节炎等都可能引起手腕关节的炎症和疼痛。
2.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，称为腱鞘炎。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎等，可导致手腕疼痛和活动受限。
3.神经病变：手腕周围的神经病变，如正中神经、桡神经或尺神经受压或损伤，也可能引起手腕疼痛和感觉异常。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用手腕肌肉或突然的拉伤可能导致肌肉劳损或拉伤，引起手腕疼痛。
5.风湿性疾病：某些风湿性疾病，如系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等，也可能影响手腕关节，导致疼痛和炎症。
6.痛风：痛风是一种尿酸代谢紊乱引起的疾病，尿酸结晶可沉积在关节中，导致手腕等关节的红肿热痛。
7.感染：手腕部位的感染，如细菌感染、病毒感染或真菌感染，也可能引起疼痛。
8.其他原因：手腕的肿瘤、骨折、腕管综合征等也可能导致突然的手腕疼痛。
如果手腕突然疼痛，没有受伤，建议采取以下措施：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步加重疼痛和损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，但不要过紧，以减轻肿胀。
4.抬高：将手腕抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。但请按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估和必要的辅助检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医时，应告知医生疼痛的具体情况、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，对于一些特定人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，手腕疼痛可能需要特殊的关注和处理。
需要注意的是，手腕疼痛的原因可能较为复杂，自行诊断和治疗可能存在风险。因此，建议在出现手腕突然疼痛时，及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。同时，保持良好的手腕姿势和使用习惯，避免过度使用手腕，也有助于预防手腕疼痛的发生。
