牙龈红肿痛怎么办

牙龈红肿痛原因多样，应对方法及特殊人群注意事项各有不同。原因包括口腔卫生不良、不良修复体、食物嵌塞、全身因素（如糖尿病、白血病）、过敏、外伤等。应对时要保持口腔清洁，如正确刷牙、使用牙线和漱口水；饮食避免辛辣刺激，增加维C食物摄入；非药物治疗可初期冷敷；严重时在医生指导下药物治疗。特殊人群中，儿童需家长帮助养成卫生习惯，谨慎用药；孕妇注意口腔卫生，治疗和用药谨慎；老年人综合考虑全身疾病与药物，因假牙问题及时调整更换。

一、牙龈红肿痛的原因

1.口腔卫生不良：牙菌斑、牙结石长期堆积在牙齿表面和牙龈边缘，持续刺激牙龈组织，引发炎症，进而导致牙龈红肿痛。比如刷牙方式不正确，没有彻底清洁牙齿，使食物残渣残留，为细菌滋生创造条件。

2.不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复装置，可能与牙龈组织不贴合，或者对牙龈产生过度压迫、摩擦，破坏牙龈的正常生理结构，引发红肿疼痛。

3.食物嵌塞：进食后，食物残渣滞留在牙齿间隙，若不及时清理，细菌会在其中发酵产酸，刺激牙龈，造成牙龈炎症和红肿疼痛。

4.全身因素：一些全身性疾病，如糖尿病，会影响身体的免疫功能和血液循环，使牙龈组织更容易受到细菌感染，且感染后愈合能力下降，导致牙龈反复红肿疼痛。白血病患者，由于血液系统异常，也可能出现牙龈增生、红肿、疼痛等症状。

5.过敏：局部接触过敏原，如某些牙膏、漱口水的成分，可能引发过敏反应，导致牙龈红肿痛。表现为接触过敏原后短时间内，牙龈迅速出现红肿、瘙痒、疼痛等症状。

6.外伤：刷牙用力过猛、咬硬物时损伤牙龈、不良剔牙习惯等，都可能直接损伤牙龈组织，引起红肿疼痛。

二、牙龈红肿痛的应对方法

1.保持口腔清洁

正确刷牙：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。这样可以有效清除牙菌斑，减少细菌滋生。

使用牙线：牙线能深入清洁牙齿间隙，去除食物残渣和牙菌斑，建议每天使用一次。

漱口水：饭后或不方便刷牙时，使用含有杀菌成分的漱口水漱口，能暂时抑制口腔细菌生长，但漱口水不能替代刷牙。

2.饮食调整

避免辛辣、刺激性食物：这类食物会刺激红肿的牙龈，加重疼痛，如辣椒、花椒、芥末等应尽量避免食用。

增加富含维生素C的食物摄入：维生素C有助于增强牙龈组织的抵抗力，促进牙龈炎症的恢复，像橙子、柠檬、草莓、西兰花等新鲜果蔬都是不错的选择。

3.非药物治疗

冷敷：在牙龈红肿疼痛初期，可使用冰袋或冷毛巾敷在脸颊对应牙龈疼痛部位，每次1520分钟，每天34次，能缓解疼痛和肿胀。

4.药物治疗

若牙龈红肿痛症状较为严重，可在医生指导下使用药物。如局部涂抹碘甘油，有消炎收敛的作用；口服抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等，可控制细菌感染，但需注意用药禁忌和不良反应。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童牙龈红肿痛多与口腔卫生习惯不佳有关。家长应帮助年幼孩子刷牙，培养其良好的口腔卫生习惯。由于儿童身体发育尚未完全，在使用药物时要特别谨慎，避免使用可能对儿童生长发育有影响的药物。若儿童牙龈红肿痛持续不缓解或伴有发热等全身症状，应及时就医。

2.孕妇：孕期女性体内激素水平变化，牙龈对局部刺激的反应性增强，更易出现牙龈红肿痛。孕妇应特别注意口腔卫生，可使用孕妇专用牙膏和漱口水。在治疗方面，尽量避免在孕早期和孕晚期进行复杂的口腔治疗和用药。如需用药，必须在医生的严格指导下选择对胎儿影响小的药物。

3.老年人：老年人常伴有多种全身性疾病，如高血压、心脏病等，同时牙齿和牙龈可能存在不同程度的退行性变。在治疗牙龈红肿痛时，要综合考虑全身疾病和正在服用的药物，避免药物相互作用。若牙龈红肿痛是由假牙不合适引起，应及时调整或更换假牙。