两边肋骨疼痛可能由胸部疾病、腹部疾病、肌肉骨骼问题或其他原因引起，如肋骨骨折、胸膜炎、胃溃疡、肋软骨炎等，持续时间较长或疼痛剧烈应及时就医。
1.胸部疾病
肋骨骨折：直接或间接暴力可导致肋骨骨折，常伴有明显的疼痛和压痛。
胸膜炎：胸膜炎可导致肋骨附近的胸膜炎症，引起疼痛。
肺炎或肺脓肿：肺部感染可引起胸部疼痛，有时疼痛可放射至肋骨。
胸腔积液：胸腔内积液可导致胸部胀满和疼痛。
如果怀疑是胸部疾病引起的肋骨疼痛，应及时就医，进行胸部X光、CT等检查，以明确诊断并接受相应的治疗。
2.腹部疾病
胃溃疡或十二指肠溃疡：疼痛可放射至肋骨下方。
胆囊炎或胆结石：疼痛可位于右上腹，并放射至右侧肋骨。
胰腺炎：上腹部疼痛可放射至左侧肋骨。
对于腹部疾病引起的肋骨疼痛，可能需要进一步进行胃肠镜、腹部超声等检查，以明确病因并进行治疗。
3.肌肉骨骼问题
肋软骨炎：肋软骨的炎症可引起肋骨疼痛，常伴有局部压痛。
肋间神经炎：肋间神经的炎症或损伤可导致肋骨区域疼痛。
肌肉劳损或拉伤：过度使用或受伤的肌肉可能引起肋骨周围疼痛。
对于肌肉骨骼问题引起的肋骨疼痛，可以采取休息、热敷、按摩等方法缓解症状。如果疼痛严重，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。
4.其他原因
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括肋骨疼痛。
感染：全身感染或局部感染也可能引起肋骨疼痛。
肿瘤：肋骨或附近组织的肿瘤可导致疼痛。
某些特殊人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，可能需要特别关注肋骨疼痛。例如，孕妇在怀孕期间可能由于激素变化和体重增加而出现肋骨疼痛，此时应注意休息和姿势调整。老年人可能由于骨质疏松等原因更容易发生肋骨骨折。
如果两边肋骨疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或原因不明，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并采取适当的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤。如果疼痛严重影响生活，可以尝试使用热敷、冷敷、按摩等方法缓解疼痛。同时，应避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持健康的生活方式。
请注意，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。
