乳房外侧按压疼痛可能由乳房疾病、胸部疾病或其他原因引起，如乳腺炎、乳腺增生、肋软骨炎、外伤等，不同年龄段和特殊情况的女性原因可能不同，需就医检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
1.乳房疾病：
乳腺炎：哺乳期女性可能会患上乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛，甚至发热。非哺乳期女性也可能患上乳腺炎，表现为乳房疼痛、硬块等。
乳腺增生：这是一种常见的乳腺良性疾病，常表现为乳房疼痛、肿块，疼痛与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：好发于年轻女性，乳房内可触及圆形、光滑、质地坚韧的肿块，一般无明显症状，少数患者可出现疼痛。
乳腺癌：乳房内无痛性肿块是乳腺癌的常见症状之一，部分患者可能伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等。
2.胸部疾病：
肋软骨炎：好发于第2～4肋软骨，表现为局限性疼痛，可因深呼吸、咳嗽或上肢活动而加重。
胸膜炎：胸部炎症可导致胸痛，常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
肺炎：肺部感染可引起胸痛，同时可能伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外力撞击或挤压，可导致局部软组织损伤，引起疼痛。
肌肉劳损：过度使用乳房周围的肌肉，或姿势不良，可导致肌肉劳损，引起疼痛。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括乳房疼痛。
如果出现乳房外侧按压疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如乳房超声、乳腺X线摄影等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
对于不同年龄段的女性，乳房疼痛的原因和处理方法可能有所不同。例如：
青春期少女：乳房发育过程中可能会出现轻微的疼痛，这是正常的生理现象。一般不需要特殊处理，注意保持乳房清洁，避免外伤即可。
哺乳期妇女：如果出现乳房疼痛、红肿，可能是乳腺炎的表现。除了及时就医外，还应注意正确的哺乳姿势，避免乳头损伤，保持乳房清洁。
绝经期妇女：乳房疼痛可能与激素水平变化有关。医生可能会建议进行激素替代治疗或其他药物治疗。
此外，一些生活方式和特殊情况也可能影响乳房疼痛的发生。例如：
内衣过紧：长期穿着过紧的内衣可能会压迫乳房，导致血液循环不畅，引起疼痛。建议选择合适的内衣，避免过紧或过松。
情绪波动：焦虑、紧张等情绪可能导致乳房疼痛加重。保持良好的心态，学会调节情绪，有助于缓解疼痛。
怀孕和哺乳期：乳房会经历一系列变化，可能会引起疼痛。这是正常的生理现象，但如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。
需要注意的是，乳房外侧按压疼痛也可能是其他疾病的症状，如肺癌、心脏病等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块、皮肤改变等，应及时就医，进行全面的检查，以排除其他潜在的疾病。同时，定期进行乳房自我检查和体检也是早期发现乳房疾病的重要方法。
