按摩鼻子可促进鼻部血液循环，缓解鼻塞等鼻炎症状，但不能完全治愈鼻炎。按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、风池穴等穴位可一定程度上缓解鼻炎症状，按摩时需注意力度适中。
1.按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩迎香穴可以疏散风热、通利鼻窍，缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状。按摩时，可以用食指或中指轻轻按摩迎香穴，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次。
2.按摩鼻通穴：鼻通穴位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。按摩鼻通穴可以宣通鼻窍，缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状。按摩时，可以用食指或中指轻轻按摩鼻通穴，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次。
3.按摩印堂穴：印堂穴位于两眉头连线的中点。按摩印堂穴可以调节鼻部气血，缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状。按摩时，可以用中指或食指轻轻按摩印堂穴，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次。
4.按摩风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以疏风清热，缓解鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状。按摩时，可以用双手拇指或食指分别按摩风池穴，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次。
需要注意的是，按摩鼻子只能缓解鼻炎症状，不能根治鼻炎。如果鼻炎症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩鼻子时要注意力度适中，避免损伤鼻部皮肤。
