得了腰肌劳损咋治呢

腰肌劳损可治愈，治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、其他治疗，治疗时需注意及时、因人而异、休息和耐心，孕妇、老人、运动员等特殊人群需注意休息和保暖。

1.一般治疗：

休息：适当休息，纠正不良的工作姿势，避免过度劳累。

物理治疗：如热敷、按摩、推拿等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。

运动治疗：适当进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、三点支撑等，可以增强腰背肌力量，稳定脊柱。

2.药物治疗：

非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。

肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张。

活血化瘀的中成药：如腰痛宁胶囊，其含有马钱子粉、土鳖虫、川牛膝、甘草、麻黄、乳香、没药、全蝎、僵蚕、苍术等成分，具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效，对寒湿瘀阻经络所致的腰肌劳损有较好的治疗效果。

3.其他治疗：

封闭治疗：如果疼痛剧烈，药物治疗无效，可以进行封闭治疗。

手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现了神经受压症状，需要进行手术治疗。

腰肌劳损的治疗需要注意以下几点：

1.治疗要及时，避免病情加重。

2.治疗方法要因人而异，根据病情选择合适的治疗方法。

3.治疗期间要注意休息，避免劳累和腰部受凉。

4.治疗要有耐心，腰肌劳损的治疗需要一定的时间，不能急于求成。

特殊人群需要注意：

1.孕妇：孕妇得了腰肌劳损，要注意休息，避免长时间站立或行走，不要提重物，睡觉时可以在腰部垫一个枕头，缓解腰部压力。

2.老年人：老年人得了腰肌劳损，要注意保暖，避免腰部受凉，可以适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。

3.运动员：运动员得了腰肌劳损，要注意休息，避免剧烈运动，可以在医生的指导下进行康复训练。