年轻人出现大便失禁应及时就医，进行全面检查和评估，确定病因后针对治疗，同时采取饮食调整、定时排便、盆底肌训练等生活方式改善症状，并在医生指导下使用辅助器具，注意个人卫生，保持良好心态。
1.就医检查：年轻人出现大便失禁应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因。医生可能会进行神经系统检查、肛肠检查等，以了解肛门括约肌的功能和肠道的情况。
2.治疗病因：根据病因进行针对性治疗是解决大便失禁的关键。例如，如果是神经系统问题导致的大便失禁，可能需要进行康复训练、药物治疗或手术治疗；如果是肛门括约肌损伤，可能需要进行括约肌修复手术；如果是肠道疾病引起的，可能需要治疗肠道疾病。
3.生活方式调整：在治疗的同时，年轻人可以采取一些生活方式调整来改善大便失禁的症状。
饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多喝水，有助于保持肠道通畅。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
定时排便：尽量养成定时排便的习惯，有助于训练肠道的功能。
盆底肌训练：进行盆底肌训练，有助于增强肛门括约肌的力量。可以通过收缩肛门、提肛等运动来进行训练。
注意个人卫生：保持肛门周围的清洁，及时清洁粪便，避免感染。
4.使用辅助器具：在医生的指导下，可以使用一些辅助器具，如肛门塞、肛门失禁裤等，来帮助控制大便失禁。
5.心理支持：大便失禁可能会对年轻人的心理造成一定的影响，如焦虑、自卑等。家人和朋友的支持以及心理医生的帮助可以提供心理上的支持和疏导。
需要注意的是，不同原因导致的大便失禁治疗方法可能不同，因此在治疗过程中应遵循医生的建议。此外，年轻人在治疗过程中应积极配合，保持良好的生活习惯，注意个人卫生，以提高治疗效果。如果大便失禁症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。
