胫骨平台骨折康复训练一般多久
胫骨平台骨折康复训练的时间因人而异，一般可分为初期（0-2周）、中期（2-6周）和后期（6周以上），具体包括休息、抬高患肢、物理治疗、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡和协调训练等，训练应在医生或物理治疗师的指导下进行，并注意遵循医嘱、保持正确姿势、注意休息、饮食健康和定期复查。
1.初期（0-2周）
休息和保护：在骨折后的最初几天，患者需要休息并使用拐杖或轮椅，以减轻受伤部位的压力。
患肢抬高：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
物理治疗：包括冷敷、按摩和被动活动，以缓解疼痛和肿胀。
2.中期（2-6周）
开始主动活动：在医生的指导下，逐渐开始进行患肢的主动活动，如屈伸膝关节和踝关节。
肌肉力量训练：使用较轻的负荷进行肌肉力量训练，如等长收缩和等张收缩。
关节活动度训练：进行关节活动度的训练，逐渐增加膝关节的屈伸范围。
3.后期（6周以上）
增加活动强度和复杂性：逐渐增加活动的强度和复杂性，包括步行、上下楼梯等。
平衡和协调训练：进行平衡和协调训练，以提高身体的稳定性。
功能性训练：进行一些与日常生活相关的功能性训练，如跑步、跳跃等。
需要注意的是，康复训练应该在医生或物理治疗师的指导下进行，以确保训练的安全性和有效性。此外，患者还需要注意以下几点：
1.遵循医生的建议：按照医生的要求进行康复训练，不要自行增加或减少训练的强度和时间。
2.保持正确的姿势：在进行康复训练时，保持正确的姿势，避免受伤部位受到过度的压力。
3.注意休息：在康复训练过程中，注意休息，避免过度疲劳。
4.饮食健康：保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，以促进康复。
5.定期复查：定期进行复查，以了解骨折的愈合情况和康复进展。
总之，胫骨平台骨折康复训练的时间需要根据个体情况而定，患者应该在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练，并注意休息和饮食，以促进康复。
了解疾病
肿胀
我们所论述多以各种疾病引起的肿胀，病因不外内因、外因。自身调解、化解、排解能力低下，加之外邪的入侵，扰乱机体的新陈代谢。蕴藏体内的邪气和外邪互相阻碍导致气机的紊乱，影响血液的运行循环。在某一部位或脏器沉积滞留而形成某种疾病而使人体趋向疾病的逐渐产生。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典
膝盖骨折正确垫腿的方法是什么？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
膝盖骨折，这个部位包括髌骨，胫骨平台，股骨髁上，如果有明确的外伤史，现阶段如果表现出肿胀，疼痛难忍，建议到医院拍片了解骨折情况，防止骨折移位，如果拍片无骨折，那么建议病人MRI检查有无半月板，韧带损伤，如果无损伤，那么可以在床上腘窝部位垫一个小枕头，床上锻炼股四头肌肌力。
骨折的康复期需要注意什么？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
骨折患者在康复期要注意饮食的摄入，可以多吃富含优质蛋白、高钙类的食物，比如猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾、豆腐等，还要多晒太阳，能够促进体内钙的吸收，有助于骨骼的愈合；注意避免进食辛辣、刺激的食物。患者还要注意避免过早做负重运动，以免引起骨折端移位，从而影响骨折的愈合。患者在康复期应该在医生的指导下进行康复
尾椎骨折多久可以恢复？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
尾椎骨折恢复时间需要结合其损伤严重程度判断。如果尾椎发生轻度的骨折，骨折端仅存在轻微移位的情况下，通常一个月左右尾椎骨折处就会愈合。但是尾椎骨折比较严重，移位较为明显或存在粉碎性骨折，患者通常需要做手术治疗，一般需要三个月至五个月左右才能恢复。在发生尾椎骨折后，患者应多休息，避免剧烈运动。休息时尽量
尺骨鹰嘴骨折如何治疗？
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
尺骨鹰嘴骨折患者，如果不伴有移位的情况，可以使用石膏进行外固定，能够给局部提供较好的恢复环境。若是发生移位，需要行手术切开复位。对于粉碎性骨折患者，还可以行骨折块切除术或者肱三头肌肌腱成形术。假如疼痛的症状比较明显，可以服用布洛芬片或者塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。患者一般可以行X线检查或
肱骨近端骨折neer分型？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
股骨近端骨折Neer分型一般可以分为六种类型：Ⅰ型，肱骨上端骨折移位不超过一厘米，并且骨折端成角不超过45度；Ⅱ型，肱骨解剖颈骨折，同时骨折移位大于一厘米，或者骨折端成角大于45度；Ⅲ型，外科颈骨折，骨折移位大于一厘米，或者骨折端成角大于45度；Ⅳ型，大结节骨折，骨折移位大于一厘米；Ⅴ型，小结节骨折
桡骨骨折一般多久能好？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
每个患者桡骨骨折的程度不同，身体的恢复情况也不同，恢复的具体时间也就因人而异。若是患者桡骨骨折的程度较轻，没有明显的移位，周围没有明显的血运障碍，机体的恢复能力又比较好时，患者在骨折后一个月左右就会有骨痂生长，两个月左右即可恢复。但若是患者桡骨骨折的程度较重，局部有明显的移位，局部有明显的血液循环障
骨盆骨折需要牵引吗？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
骨盆骨折如果发生了移位，一般是需要牵引的，如果没有发生移位，可以不做牵引治疗。如果是因为高能量的损伤造成的骨盆骨折，采用牵引疗法治疗效果不是很好，这种情况正常需要采用手术来做处理，手术类型是有很多的，具体采用哪一种手术疗法需要由医生根据病人的实际病情来决定。采用合适的疗法治疗后，骨盆骨折的情况是可以
胫骨平台骨折的分型？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
一般来说，胫骨平台的类型可以分为六种。胫骨平台外侧平台骨折为1型。如果侧平台断裂伴随中央断裂，则为2型；如果单纯中央骨折伴随部分塌陷，则为3型；如果内侧平台的骨折为4型，则内侧平台和外侧平台的骨折为5型；如果内侧平台和外侧平台的断裂都是类型5，那么内侧平台的断裂和干秤端的损坏都是类型6。根据不同的类
手腕错位骨折能自然长好吗？
崔世军 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
手腕错位骨折是可以自然长好的。骨折畸形会慢慢愈合，将自我修复和纠正。但是不经过处理一般只能以错位的状态愈合，不会愈合成原来的样子。一般的骨折并且错位，最少也得需要手法的复位治疗，注意休息，不要举重物。
膝盖骨折多久可以走路？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
膝盖骨折指的应该是髌骨骨折，多久可以走路要根据严重程度和恢复情况具体分析。一般情况下，症状轻微、无明显移位、情况较为稳定的髌骨骨折患者，在系统治疗后，通常4-6周左右就可以开始康复训练，2个月左右就可以在工具帮助下缓慢走路。而移位严重或者对神经造成损伤的患者，则可能需要3个月甚至更久才能走路，也有部
尾椎骨骨折怎么办
李萌 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
尾骨骨折是特别常见的一种骨折类型，尾骨骨折以后需要让骶尾部避免受压，同时保持站立姿势或者俯卧位姿势，减少尾骨受压。如果尾骨移位特别重，特别是未婚女性来讲，可以评估骨性产道。如果是特别严重的尾骨骨折，可能对于顺产会有一点影响。但是，通过大宗病例随访来看，这种影响的概率非常小。综合来讲尾骨骨折其实不用太担心，通过口服药物消肿、止疼对症治疗，然
微创治疗胫骨平台骨折的优点
彭传刚 副主任医师
吉林大学第二医院 三甲
胫骨平台骨折，往往会累及胫骨、关节面。其治疗目的是为了使关节面达到精准解剖复位，为后续良好的功能打下基础，对于平台下骨干部位，要求功能复位即可。所以，现在做胫骨平台骨折微创治疗，强调关节部分要做切开，需在直视下进行复位关节面、骨干等部位，应尽可能保护血运，不做切口或者小切口，辅助来复位。这样才可以让患者获得较快的骨折愈合，之后会有非常好的
胫骨平台骨折分型的临床意义
张延哲 副主任医师
吉林大学第二医院 三甲
胫骨平台骨折属于比较常见的骨折，临床分型经过了不断对损伤机制的了解，从原来Schatzker分型到现在的三柱理论和四柱理论，根据损伤机制评估骨折和软组织损伤的程度。根据骨折的严重程度和损伤程度，来判断是否存在可能发生的血管损伤或是急性骨筋膜室综合症，此类方式对于骨折治疗和骨折整体评估非常有利。胫骨平台骨折Schatzker分型分为六型，一
肋骨骨折多久可以恢复到以前一样
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
肋骨骨折一般需要三个月左右，可以恢复到以前的情况。但是要排除严重的连枷胸、肺部受到损伤以及严重的粉碎性肋骨骨折伴有感染的情况，这些情况很难完全恢复，有可能会产生粘连、感染或者肋骨错位。一般不严重的肋骨骨折在十周左右可以愈合，然后还需锻炼两到四周。
胫骨平台骨折多久下地
谢文瑾 主任医师
连云港市第一人民医院 三甲
胫骨平台骨折是一种比较严重的关节内骨折，具体的下地活动时间取决于是保守治疗，还是手术治疗。如果采取保守治疗，则说明骨折移位不明显，石膏固定四到六周后可下地活动。如果是手术治疗，则需根据术中对骨折复位以及固定情况进行判断，且还需根据术后每个月复查X光片情况判断下地活动时间。
胫骨平台骨折弯腿技巧
谢文瑾 主任医师
连云港市第一人民医院 三甲
胫骨平台骨折以后，应根据骨折是否稳定、是否手术来决定如何进行康复锻炼。如果是稳定的胫骨平台骨折，早期可以做一些被动屈膝。如果是不稳定胫骨平台骨折，早期要制动四到六周，然后再开始做被动膝。如果出现关节僵硬情况，那么建议找专业康复师进行康复锻炼，这样效果会更好。
