宫缩10分钟痛一次大概还要多久生，这取决于孕妇和胎儿的多种情况，不能一概而论。
以下是一些可能影响分娩时间的因素：
1.产程进展：孕妇的产程可以分为三个阶段，第一产程是宫颈扩张期，第二产程是胎儿娩出期，第三产程是胎盘娩出期。在第一产程中，宫缩会逐渐增强，间隔时间会逐渐缩短，从开始的10-15分钟一次，逐渐缩短到2-3分钟一次。在这个阶段，孕妇需要注意休息和呼吸，以保持体力。
2.胎儿情况：胎儿的大小、胎位和健康状况也会影响分娩时间。如果胎儿过大、胎位不正或存在其他问题，可能会导致分娩时间延长。
3.孕妇身体状况：孕妇的身体状况也会影响分娩时间，如孕妇的健康状况、骨盆大小和肌肉力量等。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，因此不能准确预测分娩时间。孕妇应该密切关注宫缩的情况，并在医生的指导下进行适当的活动和休息。如果宫缩间隔时间越来越短，或者出现破水、见红等情况，应该及时就医，以便医生评估产程进展和采取相应的措施。
对于孕妇来说，在分娩前需要注意以下几点：
1.保持良好的心态：分娩是一个自然的过程，孕妇应该保持放松和积极的心态，以帮助顺利分娩。
2.注意休息：在分娩前，孕妇需要保证充足的休息和睡眠，以保持体力。
3.注意饮食：孕妇应该保持均衡的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，以帮助顺利分娩。
4.注意个人卫生：孕妇应该保持个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，以预防感染。
5.按照医生的指导进行产前检查：孕妇应该按照医生的指导进行产前检查，及时发现和处理问题，以确保顺利分娩。
对于胎儿来说，在分娩前需要注意以下几点：
1.保持良好的状态：胎儿在子宫内需要保持良好的状态，如正常的胎位、健康的身体状况等。
2.注意胎动：孕妇应该注意胎动的情况，如果胎动异常，应该及时就医。
3.避免感染：胎儿在子宫内容易感染，孕妇应该注意个人卫生，避免感染。
总之，宫缩10分钟痛一次大概还有多久生，这取决于很多因素，如孕妇的身体状况、胎儿的情况等。孕妇应该密切关注宫缩的情况，并在医生的指导下进行适当的活动和休息。如果宫缩间隔时间越来越短，或者出现破水、见红等情况，应该及时就医，以便医生评估产程进展和采取相应的措施。
