胳膊抬不起来可能是肩周炎所致，应及时就医，进行详细的检查和评估，以确定病情的严重程度和病因。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，同时还需要进行康复训练。在治疗过程中，患者需要注意休息、保持正确的姿势、避免诱因，并进行心理调节。
1.就医检查：医生会进行详细的身体检查和评估，包括肩关节的活动范围、肌肉力量、神经功能等，以确定肩周炎的严重程度和病因。可能会进行X光、磁共振成像（MRI）等检查，帮助医生更好地了解肩关节的结构和病变情况。
2.治疗方法：肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的病情和身体状况制定。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物，以缓解疼痛和炎症。此外，还可能使用局部注射药物，如糖皮质激素和局麻药，来减轻炎症和缓解疼痛。
物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、光疗、超声治疗等，可以帮助缓解疼痛、改善肩关节的活动范围和肌肉力量。物理治疗还可以包括运动治疗，如肩部的伸展、旋转和强化练习，以恢复肩关节的功能。
手术治疗：在某些情况下，如肩周炎严重影响肩关节功能或经保守治疗无效时，可能需要手术治疗。手术方法包括肩关节松解术、肩袖修复术等。
3.康复训练：康复训练是肩周炎治疗的重要组成部分。医生会根据患者的病情制定个性化的康复训练计划，包括肩部的伸展、旋转、强化练习等。康复训练可以帮助恢复肩关节的活动范围和肌肉力量，预防肩关节粘连和僵硬。
4.注意事项：
休息：在肩周炎发作期间，应尽量减少肩部的活动，避免过度使用肩部。可以使用吊带或支具来减轻肩部的负担。
保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。睡觉时可以使用合适的枕头，保持肩部的舒适。
避免诱因：避免肩部受到寒冷、潮湿等刺激，避免过度劳累和过度运动。
心理调节：肩周炎可能会给患者带来疼痛和心理压力，应保持积极的心态，配合治疗，进行适当的心理调节。
总之，肩周炎胳膊抬不起来应及时就医，进行详细的检查和评估，制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，应积极配合医生的治疗，注意休息和保持正确的姿势，进行康复训练，以促进肩关节的恢复。同时，应保持良好的心态，相信自己能够战胜疾病。
