肩周炎是一种常见病症，以肩关节疼痛和活动不便为主要症状，好发于50岁左右人群，女性多于男性，左侧多于右侧，亦可双侧同时发病。其主要症状包括肩关节疼痛、活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩等。日常生活中，人们可以通过保暖、锻炼、避免劳累、保持正确姿势和注意饮食营养等方式预防肩周炎的发生。
1.肩关节疼痛
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
6.X线及磁共振成像（MRI）检查
常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏。磁共振成像检查可发现肩袖部位有高信号区，对诊断有一定帮助。
肩周炎多发生于50岁左右人群，故又称为“五十肩”，女性多于男性，左侧多于右侧，亦可双侧同时发病。此外，在日常生活中，人们可以通过以下方式预防肩周炎的发生：
1.注意保暖，避免肩部受凉。
2.进行适当的体育锻炼，如太极拳、八段锦等，可以增强肩部肌肉的力量和灵活性。
3.避免过度劳累，尤其是肩部的过度劳累。
4.保持正确的姿势，避免长时间低头、仰头或伏案工作。
5.注意饮食营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
