过敏性鼻炎患者在生活中应注意避免接触过敏原、保持室内空气湿润、注意饮食、适当运动、注意鼻部护理、按医嘱用药，并关注特殊人群的注意事项。
1.避免接触过敏原
花粉：在花粉浓度较高的季节，尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚。外出时可以佩戴口罩、眼镜，回家后及时清洗鼻腔。
尘螨：保持室内清洁，定期打扫卫生，使用防尘螨的床上用品和床垫罩，定期清洗和更换空调过滤网。
动物毛发：尽量减少与宠物的接触，保持宠物的清洁，定期打扫宠物的生活环境。
食物过敏原：对于明确对某些食物过敏的患者，应避免食用这些食物。
2.保持室内空气湿润
使用加湿器：在干燥的季节或地区，可以使用加湿器增加室内空气的湿度，缓解鼻部不适。
通风换气：每天定时通风换气，保持室内空气新鲜，但应避免直接吹风。
3.注意饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，加重症状。
多吃新鲜的蔬菜水果：富含维生素C和维生素E的食物有助于提高免疫力。
避免食用过敏原：如果已经明确对某些食物过敏，应避免食用这些食物。
4.注意鼻部护理
盐水洗鼻：用温盐水清洗鼻腔，可以去除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻部不适。
避免用力擤鼻：用力擤鼻可能会导致鼻腔黏膜损伤，加重鼻出血等症状。
不要挖鼻：挖鼻可能会损伤鼻腔黏膜，导致感染和出血。
5.适当运动
适量运动：可以增强体质，提高免疫力，但应避免在花粉浓度较高的时间进行户外运动。
避免过度劳累：过度劳累可能会导致免疫力下降，加重过敏性鼻炎的症状。
6.注意用药安全
遵医嘱用药：应按照医生的建议使用药物，不要自行增减药量或停药。
避免滥用药物：过敏性鼻炎的治疗需要一定的时间，不要因为症状缓解就自行停药。
注意药物的副作用：某些药物可能会引起嗜睡、口干等副作用，应注意观察，如果症状严重应及时就医。
7.特殊人群注意事项
儿童：过敏性鼻炎可能会影响儿童的生长发育和学习，家长应注意观察孩子的症状，及时就医。儿童用药应谨慎，避免使用含有血管收缩剂的滴鼻剂。
孕妇：过敏性鼻炎可能会影响孕妇的生活质量，应注意避免接触过敏原，保持室内空气湿润。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物。
老年人：过敏性鼻炎可能会加重老年人的基础疾病，如高血压、糖尿病等，应注意保暖，避免接触过敏原。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物。
总之，过敏性鼻炎的生活护理需要综合考虑多方面的因素，患者应注意避免接触过敏原，保持室内空气湿润，注意饮食，适当运动，注意鼻部护理，按照医生的建议使用药物。特殊人群如儿童、孕妇、老年人等应更加注意，在医生的指导下进行治疗和护理。
