1000度属于高度近视，应重视并采取措施保护眼睛，包括定期眼科检查、配镜矫正、控制用眼时间和姿势、增加户外活动、控制近视进展、保持健康生活方式、定期随访等，还需注意避免剧烈运动、关注眼部症状、进行遗传咨询。
1.眼科检查：定期进行全面的眼科检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等，以确保眼睛的健康状况。医生可以根据检查结果制定个性化的治疗方案。
2.配镜矫正：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜是矫正视力的重要方法。度数较高的近视可能需要更高度数的镜片来提供清晰的视力。此外，也可以考虑使用特殊的镜片设计，如渐进多焦点镜片，以减少眼睛的调节负担。
3.控制用眼时间和姿势：长时间近距离用眼是导致近视进展的主要原因之一。因此，要注意合理安排用眼时间，避免长时间盯着电脑、手机或其他电子设备。每20-30分钟，应该休息5-10分钟，向远处眺望或进行眼部放松运动。保持正确的用眼姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离，避免弯腰、低头或躺着看书。
4.增加户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。尽可能增加在户外活动的时间，让眼睛暴露在自然光线中，有助于调节眼睛的生长和发育。
5.控制近视进展：如果近视度数增长较快，可以咨询医生是否适合使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦软镜或低浓度阿托品滴眼液等。这些方法的效果因人而异，需要在医生的指导下使用。
6.健康生活方式：保持良好的生活习惯对于眼睛健康也非常重要。均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。定期进行体育锻炼，保持身体健康。戒烟限酒，避免过度疲劳。
7.定期随访：按照医生的建议定期进行随访，及时调整治疗方案。医生会根据眼睛的变化和发展情况，评估治疗效果，并提供相应的建议和指导。
对于高度近视患者，还需要特别注意以下几点：
1.避免剧烈运动：高度近视可能增加视网膜脱离的风险，因此要避免剧烈运动，如蹦极、跳水、举重等。可以选择一些温和的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。
2.注意眼部安全：避免受到外力撞击或剧烈震动，以免导致视网膜损伤。在进行剧烈运动或户外活动时，最好佩戴防护眼镜。
3.关注眼部症状：如果出现视力突然下降、眼前黑影、闪光感等异常症状，应及时就医，进行详细的眼部检查。
4.遗传咨询：高度近视有一定的遗传倾向，如果家族中有高度近视患者，建议咨询遗传咨询师，了解遗传风险和相关建议。
总之，眼睛度数1000度需要认真对待和管理。通过定期眼科检查、合理用眼、健康生活方式和医生的指导，可以帮助控制近视的进展，保护眼睛的健康。如果对眼睛度数的管理有任何疑问或担忧，应及时咨询专业的眼科医生。
