青春痘日常不建议挤，原因包括会引发炎症扩散，使炎症范围扩大、加重症状并增加留疤风险；导致皮肤损伤，破坏皮肤屏障功能，易引发感染及形成疤痕痘印；增加感染风险，手部细菌接触痘痘创面会恶化痘痘情况。同时，特殊人群更需注意，青少年皮肤娇嫩，不当挤压影响皮肤外观及心理健康；女性在生理期、孕期皮肤敏感，挤压易加重问题并带来潜在健康威胁；有皮肤疾病史人群皮肤屏障功能有缺陷，挤压易致疾病复发或加重；免疫力低下人群挤压痘痘引发感染后可能扩散甚至危及生命。
一、青春痘日常不建议挤
1.引发炎症扩散：痘痘在形成过程中，其周围组织处于炎症状态。挤压时，可能导致炎症物质如细菌、脓液等向周围扩散，原本局限的炎症范围扩大，加重红肿、疼痛症状，甚至可能引发深部组织感染，形成囊肿、结节等更为严重的痘痘类型，增加留疤风险。例如，在一项针对痤疮患者的观察研究中，挤压痘痘的患者炎症扩散发生率显著高于未挤压者。
2.导致皮肤损伤：挤压痘痘的过程容易造成皮肤机械性损伤，尤其是不当的挤压方式，如使用尖锐物品或用力过猛。皮肤损伤后，皮肤的屏障功能受损，外界细菌更容易侵入，进一步加重感染，而且皮肤在修复损伤过程中，若修复异常，就可能形成疤痕、痘印，影响皮肤外观。
3.增加感染风险：我们的手部通常携带大量细菌，如金黄色葡萄球菌、痤疮丙酸杆菌等。挤压痘痘时，这些细菌会直接接触痘痘创面，增加感染的机会，使痘痘情况恶化。临床研究发现，因挤压痘痘引发二次感染的病例并不少见。
二、特殊人群更需注意
1.青少年：青少年正处于生长发育阶段，皮肤新陈代谢旺盛，痘痘较为常见。但青少年皮肤相对娇嫩，挤压痘痘更容易造成损伤，且青少年自我修复能力虽强，但不当挤压引发的炎症若处理不及时，可能对皮肤外观产生长期影响，如留下明显疤痕，影响青少年心理健康，所以一定要避免挤压。
2.女性：女性在生理期、孕期等特殊时期，体内激素水平变化会导致痘痘产生或加重。生理期时，激素波动使皮肤油脂分泌增加，易长痘痘；孕期则因激素水平大幅改变，皮肤状态不稳定。这两个时期女性皮肤较为敏感，挤压痘痘不仅会加重皮肤问题，还可能因感染对身体健康造成潜在威胁，特别是孕期，应更加谨慎，避免挤压。
3.有皮肤疾病史人群：如曾患过严重痤疮、脂溢性皮炎等皮肤疾病的人群，皮肤屏障功能本身可能存在一定缺陷。挤压痘痘后，皮肤更易受到细菌侵袭，引发原有疾病复发或加重，所以这类人群务必克制挤压痘痘的冲动。
4.免疫力低下人群：包括长期使用免疫抑制剂、患有免疫系统疾病或慢性疾病（如糖尿病等）的人群。他们的免疫系统功能较弱，对细菌等病原体的抵抗力差。挤压痘痘引发感染后，感染可能迅速扩散，难以控制，甚至可能引发全身性感染，危及生命，因此绝不能挤压痘痘。
