近视眼手术要休息多久
近视眼手术术后休息时间因手术方式和人群而异。激光类近视手术中，表层手术需休息12周，板层手术休息35天；人工晶体植入手术休息12周。不同人群中，青少年术后1个月内合理安排学习时间防用眼过度；成年人常看电脑的术后1周左右适当控制时长并缓解眼干；老年人恢复慢休息时间适当延长且注意基础疾病控制和眼部护理；特殊职业人群里，运动员术后3个月后依复查情况恢复剧烈运动，户外工作者术后注意眼部防晒和防护。
一、近视眼手术术后休息时间因手术方式而异
1.激光类近视手术
表层手术：如准分子激光上皮瓣下角膜磨镶术（LASEK）、经上皮准分子激光角膜切削术（TransPRK）等，这类手术因切削角膜上皮，术后角膜上皮修复相对较慢，患者会有较明显的眼部刺激症状。一般术后需休息12周，期间可能需要使用促进角膜修复和预防感染的药物。在这12周内，要避免用眼过度，尽量减少近距离视物，比如长时间看手机、电脑等。2周后基本可恢复正常生活，但3个月内仍需注意用眼卫生，避免外力碰撞眼睛。
板层手术：像飞秒激光制瓣的准分子原位角膜磨镶术（FSLASIK）、全飞秒激光微小切口基质透镜切除术（SMILE）等，术后角膜瓣或切口愈合相对较快，视力恢复也迅速。通常术后休息35天，就可进行一些简单的日常活动，如散步、看书等。不过，术后1个月内要避免眼部进水，防止感染，同时注意用眼劳逸结合，避免长时间连续用眼。
2.人工晶体植入手术
有晶体眼人工晶体植入术（ICL）：这种手术不切削角膜，对眼内结构有一定操作。术后休息时间一般为12周，需使用眼药水预防感染和减轻炎症反应。术后1周内要避免剧烈运动，防止眼内压波动影响人工晶体位置。12周后可逐步恢复正常生活，但3个月内要定期复查，关注人工晶体位置及眼内情况。
二、不同人群术后休息注意事项
1.青少年
青少年正处于学习阶段，用眼需求大。术后休息期间，应合理安排学习时间，避免过早恢复高强度学习。建议术后1个月内，每次看书、写作业不超过30分钟，每30分钟休息1015分钟，可向远处眺望或闭目养神。家长要监督孩子严格遵守，防止因用眼过度影响视力恢复。这是因为青少年眼睛仍在发育阶段，术后恢复相对成年人可能稍慢，过度用眼易引起眼疲劳，不利于视力稳定。
2.成年人
对于经常使用电脑工作的成年人，术后休息初期，应尽量减少电脑使用时间。若工作实在无法避免，可在术后1周左右开始，但每次使用电脑不宜超过1小时，且需保持正确坐姿和用眼距离，一般眼睛与屏幕距离保持在5070厘米左右。同时，可使用人工泪液缓解眼干症状，这是因为长时间看电脑屏幕，眨眼次数减少，易引发眼干，而眼干可能影响角膜修复，进而影响视力恢复。
3.老年人
老年人身体机能下降，术后恢复相对较慢。术后休息时间建议适当延长，在遵循一般休息原则基础上，如激光类手术休息2周左右，人工晶体植入手术休息23周。要特别注意眼部护理，保持眼部清洁，避免用力揉眼。因老年人可能存在其他基础疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病可能影响眼部血液循环和组织修复，所以需严格控制基础疾病，按医嘱规律服药，定期复查。
4.特殊职业人群
运动员：术后短期内不能进行剧烈运动，像足球、篮球等对抗性运动，至少要在术后3个月后，根据复查情况，在医生允许下才可恢复。在恢复运动前，可进行一些低强度的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，以增强身体素质，促进眼部血液循环，但要注意避免眼部碰撞。
户外工作者：术后需注意眼部防晒和防护。休息期间外出时，应佩戴太阳镜，防止紫外线对眼睛的伤害。术后1个月内尽量避免风沙较大的户外工作环境，若无法避免，要佩戴防护眼镜，防止异物进入眼内，引发感染，影响手术效果和视力恢复。
