骨疣即骨赘，是骨质增生现象，由长期磨损等因素导致。治疗方法分保守与手术治疗。保守治疗含物理治疗（热敷、按摩、牵引）、运动疗法（适度运动如游泳、伸展运动）、药物治疗（非甾体抗炎药、软骨保护剂）；手术用于骨疣压迫神经血管且保守治疗无效时，如骨疣切除术。康复与护理方面，日常要保持良好姿势、避免劳累，饮食注意营养均衡及特殊人群饮食禁忌。特殊人群中，老年人优先保守治疗，关注基础病及药物相互作用；儿童青少年治疗避免影响骨骼发育；孕妇慎用药物，选择安全物理治疗及轻柔运动，控制体重。
一、骨疣概述
骨疣，也被称为骨赘，是一种骨质增生现象，通常是骨骼在长期磨损、压力或关节退变等因素作用下，为了适应新的力学环境而自我修复、重塑的结果。
二、治疗方法
1.保守治疗
物理治疗：热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。通过热传递，使肌肉放松，减轻对周围组织的压迫。按摩可改善肌肉紧张状态，调整关节位置，减少对骨疣周围组织的刺激。专业的按摩师会根据骨疣的位置和患者具体情况，采用合适的手法和力度进行操作。此外，牵引可拉开椎间隙或关节间隙，减轻骨疣对神经、血管等结构的压迫，常用于脊柱部位的骨疣。
运动疗法：适度的运动对于维持关节功能、增强肌肉力量十分重要。例如，针对膝关节骨疣，患者可进行游泳运动，水的浮力能减轻关节负重，同时锻炼到全身肌肉。对于脊柱骨疣，可进行一些伸展运动，如瑜伽中的部分动作，能增加脊柱的柔韧性，缓解因骨疣导致的不适。但需注意，运动强度应循序渐进，避免过度运动加重病情。
药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症反应，缓解疼痛。软骨保护剂有助于促进软骨的修复和再生，维持关节软骨的正常代谢。具体药物的选择需根据患者的具体病情和身体状况，由医生决定。
2.手术治疗
适用情况：当骨疣压迫神经、血管，引发严重的疼痛、肢体麻木、活动受限等症状，且保守治疗无效时，可考虑手术治疗。例如，脊柱骨疣压迫脊髓，导致下肢无力、大小便失禁等严重神经功能障碍；关节骨疣严重影响关节活动，造成关节畸形等情况。
手术方式：包括骨疣切除术，直接去除增生的骨组织，解除对周围组织的压迫。对于一些复杂部位的骨疣，可能还需要结合内固定等技术，以维持骨骼的稳定性。手术风险和预后因个体差异及骨疣位置不同而有所不同，患者在手术前应与医生充分沟通，了解相关情况。
三、康复与护理
1.日常护理：保持良好的姿势对减轻骨骼压力至关重要。无论是站立、坐姿还是睡眠姿势，都应尽量保持正确。如久坐时使用符合人体工程学的座椅，睡眠时选择合适的床垫和枕头，能维持脊柱的生理曲度，减少骨疣部位的受力。同时，避免过度劳累，减少关节的重复磨损动作，如长时间的蹲起、上下楼梯等，可减轻骨疣的进一步发展。
2.饮食注意：保证营养均衡，摄入富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于维持骨骼健康。适量的维生素D能促进钙的吸收，可通过晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等获取。但对于一些特殊人群，如痛风患者，需避免高嘌呤食物，因为尿酸水平升高可能影响骨骼代谢，加重骨疣病情。
四、特殊人群注意事项
1.老年人：老年人身体机能下降，骨骼较为脆弱，在选择治疗方法时，应优先考虑保守治疗，避免手术带来的较大创伤。在进行物理治疗和运动疗法时，要注意强度适中，防止跌倒等意外发生。同时，由于老年人常伴有多种基础疾病，如高血压、糖尿病等，在使用药物治疗时，需密切关注药物相互作用，定期复查肝肾功能等指标。
2.儿童和青少年：该年龄段骨疣相对少见，若发现骨疣，需详细检查明确病因。治疗过程中应尽量避免对骨骼生长发育造成影响。一般优先采用保守治疗，如物理治疗等。药物治疗需谨慎选择，避免使用可能影响骨骼发育的药物。在运动方面，要根据其生长发育特点制定合适的运动计划，避免过度运动导致损伤。
3.孕妇：孕妇出现骨疣，一般不建议使用药物治疗，以免对胎儿产生不良影响。可选择物理治疗，如热敷等相对安全的方法缓解症状。运动方面，应在医生指导下进行轻柔的活动，如散步等，避免因姿势不当或运动过度对胎儿和自身造成伤害。同时，要注意孕期体重控制，减轻关节负担，防止骨疣病情加重。
