急性阑尾炎可防可控，保持良好生活习惯、注意饮食卫生、及时治疗肠道疾病、避免过度劳累、注意腹部保暖、定期体检、注意经期卫生、有家族史的人群更要注意预防等措施有助于降低发病风险。
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、规律作息等有助于提高身体免疫力。
2.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，减少肠道感染的机会。
3.及时治疗肠道疾病：如有慢性阑尾炎、肠道寄生虫病等，应及时就医治疗，以免病情迁延引发急性阑尾炎。
4.避免过度劳累：过度劳累可能导致身体免疫力下降，增加感染的风险。
5.注意腹部保暖：寒冷刺激可能引起胃肠道功能紊乱，诱发急性阑尾炎。
6.定期体检：对于高危人群，如老年人、儿童等，定期进行体检有助于早期发现和治疗肠道疾病。
7.女性要注意经期卫生：经期身体抵抗力下降，应注意个人卫生，避免感染。
8.有阑尾炎家族史的人群要注意：阑尾炎具有一定的家族遗传性，有家族史的人群要更加注意预防。
总之，急性阑尾炎的预防需要从日常生活中的点滴做起，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意饮食卫生，及时治疗肠道疾病，避免过度劳累和腹部受凉等。对于高危人群，要更加重视预防工作，定期进行体检。如果出现腹痛等不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
