产后3个月小腹像来月经痛，可能是怀孕、子宫复旧不良、盆腔炎或其他疾病引起，需要具体情况具体分析。
怀孕：产后3个月，如果没有采取避孕措施，可能会再次怀孕。怀孕后子宫增大，可能会出现小腹疼痛，类似于来月经时的疼痛。此外，还可能伴有恶心、呕吐、尿频等症状。如果怀疑怀孕，可以用验孕棒自测，或者去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（hCG），以明确诊断。
子宫复旧不良：产后子宫需要一段时间才能恢复到正常大小，如果子宫复旧不良，可能会导致小腹疼痛。这种疼痛通常发生在产后2个月内，疼痛部位在下腹部，多为阵发性，同时可能伴有恶露不尽、白带增多等症状。如果怀疑子宫复旧不良，可以去医院做B超检查，以了解子宫的恢复情况。
盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。产后女性身体虚弱，容易发生感染，如果感染盆腔炎，可能会出现小腹疼痛、发热、白带异常等症状。如果怀疑盆腔炎，可以去医院做妇科检查、B超检查、白带常规检查等，以明确诊断。
其他原因：产后3个月小腹像来月经痛，还可能与膀胱炎、阑尾炎、肠痉挛等其他疾病有关。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的具体情况进行分析。如果疼痛持续不缓解或者伴有其他异常症状，建议及时去医院就诊，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。
此外，对于产后女性，需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯，注意个人卫生，勤换内裤，避免感染。
注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
产后42天需要去医院复查，了解身体的恢复情况。
