如果没来月经且没怀孕，可能是压力、情绪、体重、生活方式、疾病、药物副作用、卵巢功能早衰或其他因素导致，需就医检查，根据具体情况进行诊断和治疗。
1.压力和情绪：长期的高压力、焦虑或抑郁等情绪问题可能会影响月经周期。建议采取放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，以减轻压力。
2.体重变化：过度节食或剧烈运动导致体重急剧下降或增加，可能会影响月经。保持健康的饮食和适度的运动有助于维持正常的月经周期。
3.生活方式因素：长期熬夜、不规律的作息时间、过度饮酒或吸烟等生活方式因素也可能对月经产生影响。建立规律的生活习惯，保证充足的睡眠和健康的生活方式。
4.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、高泌乳素血症等，可能导致月经不规律或闭经。需要进行进一步的检查以确定具体原因。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响月经。如果正在服用某种药物且出现月经问题，可咨询医生是否需要调整药物。
6.卵巢功能早衰：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能会导致月经不规律或闭经。这在更年期前后较为常见。
7.其他因素：环境因素、内分泌紊乱、垂体问题等也可能导致月经异常。
如果出现长时间没来月经且排除怀孕的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关激素水平的测定。医生会根据具体情况制定个性化的诊断和治疗方案。
对于有生育需求的女性，如果月经不规律，应及时就医，进行详细的咨询和检查。医生可能会建议进行超声检查、激素测定等，以了解卵巢功能和子宫情况。根据具体病因，可能会采取药物治疗、调整生活方式、手术治疗等方法。
此外，对于青春期少女和更年期女性，月经异常可能更为常见。在这些情况下，家长或医生应给予关注和指导，提供必要的支持和建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此治疗方案应根据个体情况制定。在就医过程中，应与医生充分沟通，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的心态和健康的生活方式对于月经的恢复也非常重要。
