夜里口渴、夜尿多，可能是生理性原因，如饮水过多、环境干燥、饮食因素等；也可能是病理性原因，如糖尿病、尿崩症、肾脏疾病等。更年期女性也可能出现夜里口渴、夜尿多的症状。如果这种情况持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
夜里总是口渴、夜尿多，可能是以下原因引起：
1.生理性原因
饮水过多：如果在晚上摄入了过多的水分，可能会导致夜里口渴和夜尿多。
环境因素：在干燥的环境中睡眠，可能会导致身体通过排尿来保持水分平衡。
饮食因素：某些食物，如含有咖啡因或盐分的食物，可能会刺激肾脏产生更多的尿液。
2.病理性原因
糖尿病：糖尿病患者由于血糖水平过高，肾脏会排出过多的糖分，同时也会带走大量的水分，导致口渴和多尿。
尿崩症：这是一种由于抗利尿激素分泌不足或肾脏对其不敏感导致的疾病，会导致大量排尿和口渴。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能会影响肾脏的浓缩功能，导致尿量增多。
其他：系统性红斑狼疮、甲状旁腺功能亢进等疾病也可能导致口渴和多尿。
如果这种情况持续时间较长或伴随其他症状，如体重下降、多饮、多尿、疲劳等，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、尿常规、肾功能等，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，对于51岁的女性，还需要考虑更年期的影响。更年期女性由于激素水平的变化，可能会出现夜间出汗、口渴等不适症状。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解夜里口渴和夜尿多的问题：
1.调整饮食：避免在晚上摄入过多的液体，尤其是含有咖啡因或盐分的饮料。
2.保持适当的水分摄入：白天应适量饮水，避免过度口渴后大量饮水。
3.注意环境湿度：保持卧室的适度湿度，可以使用加湿器来改善。
4.建立良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
5.注意个人卫生：睡前及时排尿，避免憋尿。
总之，夜里口渴和夜尿多可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴随其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于缓解症状。
