不同年龄段骨密度的正常参考范围不同，骨密度会随年龄增长而降低，导致骨密度降低的因素包括年龄、性别、生活方式、疾病和药物等，可通过骨密度检查发现骨密度是否正常，骨密度降低可能会增加骨折风险，可通过调整生活方式、药物治疗等方法改善。
成年人：
男性：-2.5SD~+1SD。
女性：-2.5SD~+2.5SD。
老年人（65岁以上）：
男性：-2.5SD~+1SD。
女性：-2.5SD~+2.5SD。
儿童和青少年（10~20岁）：
男性：峰值骨密度。
女性：峰值骨密度-1SD~+1SD。
需要注意的是，骨密度会随着年龄的增长而逐渐降低，这是正常的生理现象。但是，如果骨密度过低，就可能会导致骨质疏松症，增加骨折的风险。以下是一些可能导致骨密度降低的因素：
年龄：随着年龄的增长，骨密度会逐渐降低。
性别：女性的骨密度通常比男性低，因为女性在绝经后雌激素水平下降，导致骨量流失加速。
生活方式：
缺乏运动：长期缺乏运动可能会导致骨密度降低。
吸烟：吸烟会影响骨密度，增加骨折的风险。
饮酒：过量饮酒可能会导致骨密度降低。
饮食：缺乏钙、维生素D等营养物质可能会影响骨密度。
疾病：某些疾病可能会影响骨密度，如甲状旁腺功能亢进、糖尿病、类风湿关节炎等。
药物：某些药物可能会影响骨密度，如糖皮质激素、抗癫痫药等。
如果您想了解自己的骨密度是否正常，可以到医院进行骨密度检查。如果骨密度降低，医生可能会建议您采取以下措施：
调整生活方式：
增加运动：适量的运动可以促进骨密度的增加。
戒烟：戒烟可以降低骨折的风险。
限制饮酒：适量饮酒可以降低骨折的风险。
健康饮食：摄入足够的钙、维生素D等营养物质可以促进骨密度的增加。
药物治疗：如果骨密度降低严重，医生可能会建议您使用药物治疗，如钙剂、维生素D补充剂、双膦酸盐等。
需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不要自行用药。此外，对于儿童和青少年来说，保持良好的生活方式和饮食习惯对于骨密度的增加非常重要。家长应该鼓励孩子多运动、多晒太阳、健康饮食，以预防骨质疏松症的发生。
