视疲劳症状
视疲劳是一种眼科综合征，主要由长期用眼导致，症状包括眼部和全身不适，其原因包括用眼过度、屈光不正、环境因素、眼部疾病和全身疾病等。诊断主要通过询问病史、眼部检查和症状评估来进行。治疗方法包括改变用眼习惯、眼部按摩、屈光矫正、药物治疗和其他治疗等。预防措施包括保持良好的生活习惯、注意用眼卫生和定期眼部检查。
一、视疲劳的症状
1.眼部症状
（1）眼睛疲劳、干涩、疼痛。
（2）视物模糊、重影。
（3）眼球胀痛、头痛。
2.全身症状
（1）记忆力减退。
（2）恶心、呕吐。
（3）肩颈疼痛、手指麻木。
二、视疲劳的原因
1.用眼过度
长时间近距离用眼，如看书、看电脑、看手机等，会导致眼睛疲劳。
2.屈光不正
3.环境因素
光线过强或过弱、环境干燥、空气污染等，会刺激眼睛，导致眼睛疲劳。
4.眼部疾病
5.全身疾病
糖尿病、高血压、贫血等全身疾病，会影响眼部血液循环，导致眼睛疲劳。
三、视疲劳的诊断
1.询问病史
了解患者的用眼习惯、眼部疾病史、全身疾病史等。
2.眼部检查
包括视力检查、屈光检查、眼压检查、眼底检查等，以排除眼部疾病。
3.症状评估
通过询问患者的眼部症状，评估其视疲劳的程度。
四、视疲劳的治疗
1.改变用眼习惯
（1）避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息5-10分钟。
（2）保持正确的用眼姿势，眼睛与书本、电脑、手机等保持30-40厘米的距离。
（3）增加户外活动时间，让眼睛充分休息。
2.眼部按摩
（1）按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、四白穴等。
（2）热敷眼睛，促进眼部血液循环。
3.屈光矫正
（1）及时矫正屈光不正，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
（2）进行屈光手术。
4.药物治疗
（1）人工泪液：缓解眼睛干涩、疲劳。
（2）睫状肌麻痹剂：缓解眼睛疲劳。
（3）散瞳剂：治疗假性近视。
5.其他治疗
（1）中医治疗：如针灸、中药熏蒸等。
（2）物理治疗：如光疗、电疗等。
五、视疲劳的预防
1.保持良好的生活习惯
（1）均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物。
（2）适量运动，保持身体健康。
（3）保证充足的睡眠。
2.注意用眼卫生
（1）勤洗手，避免用手揉眼睛。
（2）定期更换毛巾、枕套等。
（3）避免在强光或弱光下用眼。
3.定期眼部检查
（1）每年进行一次眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
（2）长期使用电脑、手机等电子产品的人，每3-6个月进行一次眼部检查。
总之，视疲劳是一种常见的眼科疾病，可通过改变用眼习惯、眼部按摩、屈光矫正、药物治疗等方法进行治疗。同时，保持良好的生活习惯、注意用眼卫生、定期眼部检查等也有助于预防视疲劳的发生。
