宝宝发高烧到39℃时，可以采取减少衣物、温水擦拭、多喝水、使用退热贴、保持室内通风等物理降温方法，但3个月以下的宝宝不建议使用。
1.减少衣物：如果宝宝穿着过多的衣物，会影响身体散热，导致体温升高。因此，需要适当减少宝宝的衣物，以帮助身体散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，这些部位的血管比较丰富，通过擦拭可以促进血液循环，帮助身体散热。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，因此需要给宝宝多喝水，以补充身体所需的水分，同时也可以促进身体代谢，帮助身体散热。
4.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，可以将退热贴贴在宝宝的额头、颈部等部位，帮助降低体温。
5.保持室内通风：保持室内通风良好，可以让空气流通，帮助降低室内温度，同时也可以让宝宝感到更加舒适。
需要注意的是，对于3个月以下的宝宝，发烧时不建议使用物理降温方法，因为这个年龄段的宝宝体温调节中枢发育不完善，使用物理降温方法可能会导致体温过低或其他不良反应。此外，如果宝宝发烧持续时间较长、体温较高、精神状态不佳等，需要及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。同时，在使用物理降温方法时，需要注意宝宝的舒适度，避免过度降温导致宝宝不适。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
