喝菊花茶有啥好处

常喝菊花茶对身体有清热解毒、防辐射、杀菌消炎、缓解心血管疾病等好处，但孕妇、低血压者和寒性体质者需谨慎饮用。

1.清热解毒

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

2.防辐射

菊花茶具有很好的清肝明目的作用，对用眼过度造成的视觉疲劳与干涩有很好的缓解效果，在预防辐射方面也有一定的功效。

3.杀菌消炎

多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到抑制的功效。

4.缓解心血管疾病

菊花提取物对血小板凝聚、血栓形成及纤维蛋白原含量均有抑制作用，从而有降血脂、抗血栓、预防心脑血管疾病的作用。

需要注意的是，菊花茶并非适合所有人，以下人群需谨慎饮用：

1.孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2.低血压者

因为花茶普遍有降压的功效，所以低血压者饮用菊花茶可能会出现头晕眼花的现象，甚至会陷入昏迷的状态。

3.寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚寒、免疫力低下，即使夏天也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，不利于寒性体质的恢复。